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1、汗蒸知識小百科,問與答,汗 蒸 的 起 源 和 發(fā) 展,汗蒸起源于韓國, 汗蒸這個詞最早出現(xiàn)于 朝鮮王朝實錄的記載中，據(jù)說約有六百 年歷史是朝鮮時代的世宗大王所研發(fā)。當時 世宗王設(shè)立“汗蒸所”，是利用黃泥和各種石 頭蓋成汗蒸屋，經(jīng)過高溫加熱后，人或坐或 躺，用于驅(qū)風祛寒、暖體活血，溫膚靚顏。 這種用土和石頭蓋成的“汗蒸屋”可放射出遠 紅外線，能夠達到很好的理療效果。所以這 也是用遠紅外線進行熱療的一種最原始方法。,從古老的黃泥汗蒸幾經(jīng)演變，目前我 們所體驗的汗蒸房是利用特殊材料及 遠紅外線反射原理，使人體通過吸收 加熱后的特殊材料所釋放出的遠紅外 線、負離子、礦物元素等，達到代謝 皮膚有害物質(zhì)

2、，提高肌膚彈性，促進 全身血液循環(huán)和新陳代謝，以及美容、 美體和治療一些慢性病的作用。,現(xiàn)在，汗蒸已經(jīng)風靡整個韓國、日本、歐 美等國家，如今也來到了中國。因其既具 有溫泉治愈之功效，又兼?zhèn)渖Ｄ冒l(fā)汗之作 用，受到了眾多消費者的青睞。汗蒸既不 用水，也不用蒸汽，汗蒸房內(nèi)充滿負離子 并始終保持最令身體感到舒適的溫度，因 此進入汗蒸房的浴室中不會有呼吸困難的 感覺，相反，會讓您覺得舒服、放松。只 有您親自體驗后，您才會真正領(lǐng)略到它的 神奇。,蒸房的作用與原理,簡單地說蒸房有活氣血、調(diào)陰 陽、調(diào)體液酸堿平衡、調(diào)節(jié)內(nèi) 分泌的作用；原理利用溫熱效 應(yīng)推動遠紅外線、負氧離子協(xié) 調(diào)作用。使它們直接作用于人 體，

3、從內(nèi)而外的來改善協(xié)調(diào)人 體的循環(huán)系統(tǒng)！,(1)桑拿單純利用水蒸氣加溫排汗，而汗蒸則是利用安然納米空調(diào)被，釋放負離子代謝皮膚有害物質(zhì)，促進血液循環(huán)和新陳代謝，從而達到美容減肥的作用。,汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別,汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別,(2)桑拿的溫度可達7080度，人 最多在這樣的環(huán)境里停留510分 鐘，其間還會感到胸悶、氣短、 不舒服。而汗蒸房內(nèi)溫度在40 42度左右，并且人要停留50分鐘 1小時左右時間，以便人體接受 有益元素，排除毒素。,汗蒸房與桑拿浴的區(qū)別,(3)桑拿之后,人排除的汗是粘 臭的，需要洗澡才能去除，而 汗蒸后汗水是沒有任何粘臭的, 而且8-10小時內(nèi)不宜洗澡，否 則會減損功效，只

4、等汗水自然 消退以后，您會發(fā)現(xiàn)肌膚光滑 舒爽，身體也會輕松暢快。,動 汗 為 貴,那就是每人每天至少要堅持半個小 時的有氧運動, 這是最基本的要求。 現(xiàn)在流行一句話叫“請人吃飯不如請人流汗”，對工作壓 力大的上班一族來說, 主動出出汗對身體太重要了。很 多人沒有意識到出汗的重要性, 人都知道大小便，這是 人的本能, 卻很容易忽略出汗的問題。當一個人長期不 排汗的時候, 他就會“中毒”,因為體內(nèi)的很多毒素不可能 通過大便、小便排出去, 必須出汗。所以健康人士號召 大家每周一定要真正出一次透汗。有人會說, 出汗誰不 會, 一到夏天我就經(jīng)常出汗，平常吃飯我也流汗。這是 不一樣的。中國有句老活: 吃飯

5、流汗一輩子白干。什么 意思呢？就是說當人在正常溫度情況下(不是夏天在太 陽底下)，邊吃飯邊流大汗, 這是一個非常危險的信號， 是身體出問題的標志。還有就是晚上睡覺盜汗,這也十 分危險。靜止情況下出的汗, 極易出問題。我們所提倡 的出汗上，在中醫(yī)理論上叫“動汗”，是非常珍貴的。,華人功夫明星成龍,50多歲還保持著 強健的體魄,他有一種獨特的方法， 穿一次性雨衣跑步，讓身體迅速發(fā)汗，皮膚排汗的時候 相當于排出我們體內(nèi)很多的垃圾。我們現(xiàn)在特有的辦公 環(huán)境和生活環(huán)境里不出汗是非常危險的事情，現(xiàn)代人在 空調(diào)環(huán)境下,不愛運動,不愛出汗,看電視,打麻將、玩電 游, 要么就整天看著股票大盤,再加上抽煙喝灑,這

6、些不 健康的生活方式一定要改變。有人說，我們也有出汗的 好方法啊，比如蒸桑拿。其實他不知道，他們蒸桑拿的 方法都是不對的，那種蒸出的都是表皮汗，總量根本不 夠。真正科學(xué)的蒸桑拿方法，是在桑拿房里一邊蒸，一 邊跑，外國人在桑拿房里登運動車，一邊運動，一邊出 汗?；蛘呦热ソ∩矸颗懿?，跑四五十分鐘，這時汗已經(jīng) 出得差不多了，再進桑拿房里去蒸，那時出的汗，是大 汗，量是非常大的，真正能達到強身健體的效果。,動汗為貴,又有人說汗蒸蒸出的汗不也是靜汗 嗎? 其實不然, 汗蒸是使負離子和遠紅外線對人體的深層進行調(diào)節(jié), 促進體內(nèi)的細胞運動, 改善人體的循環(huán)系統(tǒng), 這樣排出的汗相當于運動所出的汗,是主動的汗,是

7、有利的汗, 是健康的汗。在桑拿房里出的汗都是表皮的汗, 而在汗蒸房里出的汗是由內(nèi)而外發(fā)出的汗, 能清理出體內(nèi)的很多垃圾。汗蒸過后在體息室里繼續(xù)喝納米水, 讓汗繼續(xù)發(fā)透, 那排毒的目的也就達到了。鍛煉是因人而宜的事,千萬不能盲目跟風看別人,更不能急功近利, 只要選擇適合自己的方式, 把握基本的科學(xué)原理,長期堅持就能產(chǎn)生強身健體的效果,更關(guān)鍵的是要有一個真正對健康珍視的態(tài)度, 這比什么形式的鍛煉都重要。,動汗為貴,“被動運動”、“懶人瘦身”,汗蒸不僅可以美白皮膚,同時也有 很好的減肥效果。在短時間內(nèi),大 量的汗液自體內(nèi)排出,其汗量為桑 拿的3倍，20分鐘就相當于5000米 的運動,不知不覺中達到減

8、肥瘦身 的奇跡, 令您真正感受到“被動運 動”、“懶人瘦身”的樂趣。,汗蒸后不洗澡的奧秘-以其人之“汗” 還至其人之身,日本專門研究出汗問題的專家說:汗有好壞之分;好 的汗粘度低,無異味;壞的汗粘度高,有異味.人在運 動時血液會缺氧,血粘度增大,至使出的汗有異味。 而在汗蒸房中無需運動,就會出許多汗,并且通過安 然納米空調(diào)被釋放的遠紅外線和高濃度負氧離子的 作用,給體內(nèi)血液增氧,使新陳代謝加快，至使出的 汗粘度低,無異味, 這種汗水是清爽到接近水的汗， 它不會讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失,是一種“小顆”的汗,能 維持皮膚的保濕性，而且排出的新皮脂可以形成健 康的皮脂膜,能保持皮膚的滋潤,因此做完汗蒸后避

9、 免沖澡更具效果,有人開玩笑說 “走出汗蒸房,不洗 更健康”！,汗蒸為什么會排毒、濕、寒? 原理是什么? 打通微循環(huán) (中醫(yī)說的就是經(jīng) 絡(luò)), 啟動身體最大的排泄系統(tǒng),蒸房溫度在多少度為宜40-42度。因為40-42度時所產(chǎn)生的9.2-9.6微米的遠紅外線最易被人體吸收和利用。且40的環(huán)境是任何癌細胞不易生存的環(huán)境！,遠紅外線是陽光以外的一種不可 見光，波長在4-400微米，人體 最易吸收利用的是9.2-9.6微米 間遠紅外線。遠紅外線之所以被 廣泛應(yīng)用，是利用其自身的滲透 性、吸收性和它的共振性。,遠紅外線其作用及原理,汗蒸改善酸性體質(zhì)，改善睡眠，原理是什么？,遠紅外線, 負氧離子配合熱效應(yīng)

10、, 改善調(diào)理內(nèi)分泌, 提高細胞質(zhì)與 細胞液之間的置換, 負氧離子有 自律神經(jīng)的功效, 可使人們緊張 的神經(jīng)放輕松, 從而益于睡眠。,汗蒸為什么能降壓、降糖、緩解關(guān)節(jié)炎？原理是什么？能治愈嗎？,汗蒸有活血、溶栓、消炎的作用， 利用遠紅外線共振，發(fā)熱作用。單 純汗蒸不能治愈，汗蒸不能代替醫(yī) 學(xué)，它只是起到輔助改善緩解的功 效。堅持汗蒸對其他一些亞健康狀 態(tài)可有全愈的神奇功效。,汗蒸在醫(yī)學(xué)界的應(yīng)用及原理是什么？ 用于產(chǎn)后恢復(fù)，防止月子病及康復(fù)理療！,節(jié)炎患者有的蒸后痛？有的不痛？ 根據(jù)每個人體質(zhì)不同，好轉(zhuǎn)反應(yīng)也不同。疼痛原因是身體里酸因子過多導(dǎo)致的。,蒸完為什么困、累、餓？,消耗能量所致，沒有關(guān)系，

11、 部分人是好轉(zhuǎn)反應(yīng)。也有很 多人蒸后感覺整個人都輕松 了，而且精神很好。體質(zhì)不 一樣，效果感覺也不一樣。,因個人體質(zhì)而定，一般青、中年無 特殊要求，一天蒸1次，前10到15 天連續(xù)蒸；老年人前5天左右連續(xù) 蒸，以后均可改為兩天一次或一周 1-2次。,最科學(xué)的汗蒸間隔時長是多久？對于青、中、老年人有不同的科學(xué)汗蒸方式及時長間隔嗎？ 為什么？,躺著汗蒸與坐著效果一樣嗎？為什么 一樣。同樣吸收負氧離子和遠紅外線，只是受熱面不一樣。,什么叫微電流？其作用及原理是什么？ 微電流即是生物電：細胞浸浴在細胞液中，細胞膜的內(nèi)外存在許多帶電離子（鉀離子、鈉離子、氯離子等），鉀離子主要在細胞內(nèi)，鈉離子主要在細胞外

12、，在安靜狀態(tài)時，這些離子相對穩(wěn)定，當受到刺激時，細胞膜的通透力發(fā)生變化，各種離子便活躍起來，在細胞膜內(nèi)外川流不息，出現(xiàn)鉀鈉離子交換，便產(chǎn)生了生物電。它有調(diào)節(jié)自律神經(jīng)平衡、調(diào)節(jié)體液酸堿值平衡、打通經(jīng)絡(luò)。,經(jīng)常做會有副作用嗎？,手機帶入蒸房會影響汗蒸效果嗎？ 為什么？ 不影響汗蒸效果，只會影響手機本身(汗蒸對手機的液晶屏的傷害較大，另外影響電池的使用壽命)。,沒有副作用！安然納米生物波能量汗蒸房所用材料采用純天然礦石經(jīng)特殊工藝提煉加工而成。綠色、無污染、安全可靠、無任何毒副作用，所以不會有副作用，相反身體會一次比一次要好,空氣負離子與人體健康的關(guān)系,我們舉個例子，當人們走進田野、瀑布、 森林里，就

13、有一種心曠神怡、頭腦清醒、 呼吸舒暢、爽快的感覺。而當身處嘈雜 擁擠的人群或密閉的空調(diào)房時，就會感 覺心情壓抑、呼吸不暢、悶熱難熬。這 就是因為前者空氣新鮮負離子含量多， 而后者空氣污濁負離子含量少的緣故。,空氣中負離子量的增加有助于： 降低血壓，增強心肌功力 具有明顯的鎮(zhèn)痛作用 改善睡眠，促進新陳代謝 使人精神振奮，保持警覺感 提高呼吸系統(tǒng)絨毛的清潔效率 增加肺活量，改善肺器官功能 提高身體的自然解毒能力，平衡激素生長 增強免疫力，降低器質(zhì)性過敏 消除過多的血清基和組胺，穩(wěn)定情緒 豐富想象力，提高工作效率,世界衛(wèi)生組織規(guī)定，室內(nèi)負離子不低于1000-1500個/小時/立方厘米，才能達到清新空

14、氣的標準。,遠紅外線又稱“生物光波”, 是指太陽以外一 段不可見的光, 是與人體息息相關(guān)的生命之 光, 具有溫熱和共振效應(yīng)。 遠紅外線對人體的作用 1.遠紅外線能引起人體內(nèi)水分子共振，令水分子活性化，變成獨立水分子，從而提高身體的含氧量，細胞因而能恢復(fù)活力，精神更暢旺，頭腦更靈活，進而能提高抗病能力，延緩衰老。,遠紅外頻譜的保健功效,2. 改善人體微循環(huán)系統(tǒng)若人體微循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致多種疾病，如：高血壓、心腦血管疾病、腫瘤、關(guān)節(jié)炎、四肢冰冷麻痹等病癥。而獨立水分子可自由出入細胞之間，再通過共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微血管擴張，從而提高人體免疫力，達到調(diào)理和

15、保健的功效。,遠紅外線對人體的作用,3. 促進新陳代謝:微循環(huán)系統(tǒng)若得到改 善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物和毒素迅速排 出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些 廢物包括引致癌癥的重金屬，引致疲勞 及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪 引致高血壓的鈾離子及引致疼痛的尿酸 遠紅外線能促使人體微循環(huán)血流量增加 1倍以上，從而更好地促進新陳代謝。,遠紅外線對人體的作用,4. 平衡身體的酸堿度 遠紅外線能凈化血液，軟化血管；改善皮膚質(zhì)素，潤膚美容；預(yù)防因尿酸過高而引致 相關(guān)的疾病.,遠紅外線對人體的作用,汗蒸館有沒有淡旺季之分,沒有太大的影響! 人們都習慣冬天去暖和的地方，夏天去涼快的地方，有的消費者 會覺得夏天本來

16、就很熱，如果再去溫度高達42度的房間里，會不會很不舒服呢？在這里我想提醒您，首先您要了解我們?nèi)ズ拐舴?的主要目的是什么？,目的之一排毒養(yǎng)顏。排毒養(yǎng)顏每天都需要，因此沒有淡旺季之分； 目的之二減肥瘦身。夏天來了，很 多女性換上了夏裝，這時發(fā)現(xiàn)自 己在過去的幾個月里積累很多多 余的脂肪，這時是不是也會去汗 蒸房減減肥呢？,目的之三催眠減壓，放松心情。隨 著人們生活工作的壓力不斷加大， 有更多的人希望通過一種有效的方 式緩解失眠、煩悶的心情。我們都 知道日本的白領(lǐng)階層每天的壓力是 非常大的，而目前日本的許多白領(lǐng) 不惜高額消費去汗蒸館。請問，催 眠減壓，放松心情有沒有淡旺季之 分呢？,其次汗蒸房內(nèi)會釋

17、放大量的負氧離子，負氧離子 可以緩解人體疲勞，放松心情，避免出現(xiàn)胸悶的 感覺，所以即便房間內(nèi)溫度很高，也不會有胸悶、 呼吸困難的感覺。 一般情況下，夏天的溫度在30-38度，如果從42 度的汗蒸房內(nèi)走出來，會有很清涼的感覺，相信 我們都會有這樣的生活常識。 夏天我們生活、工作的環(huán)境多數(shù)都有空調(diào)或是風 扇，長時間呆在空調(diào)、風扇的環(huán)境中，必會引發(fā) 風濕、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛、神經(jīng)麻痹等。這時通 過汗蒸，可助您調(diào)整身體的血液循環(huán)，放松全身 的肌肉和神經(jīng)，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。,另外，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，夏季熱而多雨， 濕氣較重。濕邪過盛可致病，濕氣太重 致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、 四肢酸懶、身重

18、而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、 胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲 不振,大便溏瀉, 舌苔厚膩等癥狀。在正 常情況下,人體對于外界溫度, 濕度變化 有自然調(diào)節(jié)能力, 但有些人因體質(zhì)、疾 病或生活習慣不良, 造成體內(nèi)水分調(diào)控 系統(tǒng)失衡,水分排不出去,因此影響健康.,此外，現(xiàn)代人都喜歡在炎熱的夏天過量 地吃冷飲，冰鎮(zhèn)水果等，這樣會嚴重的 損傷人體陽氣，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過盛。以 中醫(yī)而言，以發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛 濕法寶。相信大家都會有雨天淋雨的經(jīng) 歷，我們的家人往往會給我們做一碗熱 辣辣的漿汁給我們喝，這樣可以驅(qū)散身 體濕氣，預(yù)防感冒?，F(xiàn)在，有了汗蒸房 您完全可以在炎熱的夏天祛除體內(nèi)的濕 氣，保護自身的健康！,

19、在經(jīng)營方面:“沒有淡季的市場,只 有淡季的思想”。旺季淡季并不重 要,重要的是我們在經(jīng)營的時候是 否能靈活多變,積極努力的去改進 服務(wù), 宣傳推廣。 向消費者耐心 講解夏季做汗蒸的好處,這樣就不 會在夏季出現(xiàn)“淡季”的情況了。,汗蒸館在眾多消費者心里還很陌 生，需要一個從認識、了解、熟 悉和習慣的過程。如果您堅持認 為只有冬季才是旺季，那么，您 是不是應(yīng)該在夏季就把店開起來 并且全面進行營銷策劃和推廣， 到了秋季、冬季才是您盈利的旺 季。,汗 蒸 原 理 及 其 功 效,第一：美容功效全身美容，美白肌膚，改善膚質(zhì)，增進彈性，延緩衰老，使皮膚光滑細嫩，使面部光潔靚麗，能煥發(fā)健康光彩。 第二：減肥功效 消除腰部贅肉，驅(qū)減脂肪，健身美形。有活氣血、調(diào)陰陽健美的作用。,汗蒸 = 細胞浴 汗蒸桑拿,第三：排毒功效加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，徹底排出身體污物和積聚在體內(nèi)的毒素，消毒殺菌，活化細胞，凈化血液。,汗 蒸 原 理 及 其 功 效,第四：治病功效能降血壓、降低血糖、膽固醇、甘油三脂、緩解關(guān)節(jié)炎癥以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛的作用，促進傷口愈合，能對癌的治療和預(yù)防。,第五：緩解功效激活了生物大分子的活性，疏經(jīng)活絡(luò)，改善細胞生存環(huán)境，對平衡體內(nèi)新陳代謝、心腦疾病、氣管、支氣管、肺部功能、脫敏、排痰都有良好作用，提高了人體免疫,汗 蒸 原 理 及 其 功 效,