《大學體育》師范生素質(zhì)教案

1、長江師范學院大學體育師范生素質(zhì)課程教案任課教師：胡光才長江師范學院體育選修課教案教師:胡光才班級:周次：1時間: 年 月 日任務1、隊列隊行，整隊集合，原地轉(zhuǎn)法。2,通過隊列隊形的練習，能培養(yǎng)學生嚴格的組織性，紀律性和集體主義精神以及“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。2、通過隊列隊形的學習，要求學生掌握隊列隊形的基本技能和對隊列隊形的指揮能力，為將來在教育工作崗位，具備應有的師范學生的素質(zhì)。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分5分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務，講本學期課程安排5、安排見習生1、集合隊形xxxxxx xxxxxxx x2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣

2、氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分8分鐘1、在教師的帶領下圍繞籃球跑四圈，2、徒手操， 1）上肢運動， 2）擴胸運動， 3）提腿運動， 4）體側(cè)運動 5）體轉(zhuǎn)運動， 6）腹背運動， 7）跳躍運動， 8）整理運動，1、在教師的帶領下圍繞籃球跑四圈，要求動作整齊，邊跑邊呼節(jié)拍“一、二、三、四”有節(jié)奏感，2、徒手操隊形xxxxxx xxxxxxx x2、徒手操要求1）動作正確規(guī)范、舒展大方、鋼有力、節(jié)奏感強、精神飽滿，每節(jié)做48拍。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分34分鐘1、整隊集合； 口令有、面向我成四列橫隊集合、并做出手式、立正、向左（右）看齊、向前看、報數(shù)、稍息2、原地轉(zhuǎn)法1）

3、向左（右）轉(zhuǎn)，2）向后轉(zhuǎn)， 3）半面向左（右）轉(zhuǎn)，3、齊步-走，-立定。1、整隊集合；要求；口令清晰、準確、悅耳、宏亮。1）教師整隊集合示范并講解要點和要求，2）學生在教師的帶領下呼口令，3）把學生分成四個小組，每個學生出列整隊集合練習。示范隊形xxxxxx xxxxxxx x2、原地轉(zhuǎn)法；學生在教師的帶領下學習呼口要求；學生在指揮時下達口頭命令時、應做到清晰、準確、悅耳、洪亮，1） 教師“原地轉(zhuǎn)法”指揮示范、學生認真觀察，2） 令，3） 把學生分成四個小組，每個學生出列指揮，4） 教師到各組指導、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，3、齊步-走，-立定。 1）學生在教師的帶領下學習呼口要求；學生在指揮時下達口

4、令時、應做到清晰、準確、悅耳、洪亮，2） 教師“原地轉(zhuǎn)法”指揮示范、學生認真觀察，3） 學生學習口令練習，4） 把學生分成四個小組，每個學生出列指揮，教師到各組指導、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正結(jié)束部分3分鐘1、放松練習2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)要求學生認真學習、體操一書、第五章，第一節(jié)列隊形練習。2000年四月第三版4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxx xxxxxxx x2、1)調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動做2-8拍、2)輕輕柏大小腿做2-8拍、3)左右腿輕輕踹腿放松2-8拍，3、作業(yè)： 課外活動自己去練習，長江師范學院體育選修課教案教師:胡光才班級:周次：2時間: 年 月 日任務1、正步走，立定，2

5、、跑步走，立定，3、身體素質(zhì)練習4、培養(yǎng)學生嚴格的組織性，紀律性和集體主義精神以及“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務5、安排見習生1、集合隊形xxxxxx xxxxxxx x2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分8分鐘1、在教師的帶領下圍繞籃球跑四圈，2、徒手操， 1）上肢運動， 2）擴胸運動， 3）提腿運動， 4）體側(cè)運動 5）體轉(zhuǎn)運動， 6）腹背運動， 7）跳躍運動， 8）整理運動1、在教師的帶領下圍繞籃球跑四圈，要求動作整齊，邊跑邊呼節(jié)拍“一、二、三、四”

6、有節(jié)奏感2、徒手操隊形xxxxxx xxxxxxx x2、徒手操要求1）動作正確規(guī)范、舒展大方、鋼勁有力、節(jié)奏感強、精神飽滿，每節(jié)做48拍。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分36分鐘1、正步走，立定，口令；正步走，立定2、跑步走，立定，口令；跑步走，立定，練習隊形；xxxxxx xxxxxxx x，復習前一次課的內(nèi)容；） 整隊集合，） 原地轉(zhuǎn)法，正步走，立定口令；正步走，立定要求；指揮的當，口令正確，跑步走，立定，口令；跑步走，立定要求；指揮的當，口令正確，把學生分成四個小組，每個學生出列指揮，） 教師到各組指導、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，）正步-走，-立定。 ）學生在教師的帶領下學習呼口令；正

7、步-走，-立定。要求；學生在指揮時下達口令時、應做到清晰、準確、悅耳、洪亮，） 教師指揮“正步-走，-立定”指揮示范、學生認真觀察，） 把學生分成四個小組，每個學生出列指揮，）教師到各組指導、發(fā)現(xiàn)問題及時糾正結(jié)束部分3分鐘1、放松練習2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)體操第三版，2000年出版，第四章，基本體操；列隊形練習。4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxx xxxxxxx x12、1)調(diào)整呼吸，同時兩臂向兩側(cè)放松擺動做2-8拍、2)輕輕柏大小腿做2-8拍、3)左右腿輕輕踹放松2-8拍，3、作業(yè)： 課外自己去練習，長江師范學院體育選修課教案教師:胡光才班級:周次：3時間: 年 月 日任務1、第八套廣播

8、體操，（1-4）節(jié)，2、要求學生，會示范，會講解動作要點，會呼節(jié)拍有節(jié)奏，并能呼出每節(jié)動作的名稱，3、通過第八套廣播體操學習，使身體得到鍛煉，提高學生身體的身體素質(zhì)。部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務5、安排見習生1、集合隊形xxxxxx xxxxxxx x2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分8分鐘1、在教師的帶領下圍繞籃球跑四圈，2、徒手操， 1）上肢運動， 2）擴胸運動， 3）提腿運動， 4）體側(cè)運動 5）體轉(zhuǎn)運動， 6）腹背運動， 7）跳躍運動， 8）整理運動1、徒手操隊形xxxxxx xx

9、xxxxx x2、徒手操要求1）動作正確，節(jié)奏感強，2）鋼勁有力，精神飽滿。3）每節(jié)做48拍部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分36分鐘1， 第八套廣播體操；第一節(jié)；伸展運動第二節(jié)；擴胸運動第三節(jié)；踢腿運動第四節(jié)；體側(cè)運動動作要點略，講解、示范隊形：xxxxxx xxxxxxx x1、教師邊講解、邊示范，2、學生在教師的帶領下做，3、學生在教師指導下練習，4、教師教學生學習呼節(jié)拍，5、學生兩人一組，一人呼一人做，6，教師循會指導，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。要求；1）學生會講，會示范并能呼出每節(jié)動作的名稱，2）學生做廣播操時要動作正確，鋼勁有力，精神飽滿。結(jié)束部分3分鐘1、放松練習2、課后小結(jié)3、布

10、置作業(yè)；閱讀，體操教材，2000年第三版，第五章的第二節(jié)，徒手體操4、師生再見1、結(jié)束隊形xxxxxx xxxxxxx x2、2、放松練習；3、作業(yè)；課外活動自己去練習，長江師范學院體育選修課教案教師:胡光才班級:周次：4時間: 年 月 日任務1、第八套廣播體操、（5-8）節(jié)2、復習第八套廣播體操、（1-4）節(jié)4，眼保健操3，提高學生會做，會講，會示范的能力部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注開始部分3分鐘1、集合整隊2、師生問好3、點名4、宣布課的任務5、安排見習生1、集合隊形xxxxxx xxxxxxx x2、課堂要求服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。準備部分8分鐘1、沿球

11、臺變向跑2、徒手操1）關節(jié)運動2）擴胸運動3）體側(cè)運動4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習2、徒手操隊形xxxxxx xxxxxxx x3、徒手操要求1）動作規(guī)范、到位2）動作放松、舒展3）每節(jié)做48拍部分時間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分36分鐘1、第八套廣播體操（5-8）節(jié) 第五節(jié)；體轉(zhuǎn)運動、 第六節(jié)；全身運動、 第七節(jié)；跳躍運動、第八節(jié)；整理運動、動作要點略2，眼保健操；第一節(jié)；揉天應穴，第二節(jié)；擠按睛明穴，第三節(jié)；按揉四白穴，第四節(jié)；按太陽穴輪刮眼眶，動作要點略，一, 講解、示范隊形：xxxxxx xxxxxxx x二，第八套廣播體操（5-8）節(jié)1，教師講解動作要點并做示范，2，學生在教師的帶領下一齊做，3，學生在教師的指導下做，4，學生在教師的指導下學習呼節(jié)拍，5，學生自己邊做邊呼節(jié)拍，6，學生兩人為一組，一人做一呼節(jié)拍，7）學生在音樂拌奏練習。要求；1）做操的學生，動作正確，鋼勁有力，精神飽滿，2， 呼節(jié)拍的學生能正確呼喊節(jié)拍，有節(jié)奏感，并呼出每一節(jié)的名稱，還會講解，會示范，會糾正錯誤動作。三，眼保健操；1）教師示范、并講解動作