模特走秀教程8頁

1、模特走秀教程模特教程 1模特形體訓練教程男模特教程服裝模特基礎(chǔ)教程模特步的教程平面模特教程外部技術(shù)訓練（一）時裝模特走臺技術(shù)訓練（基礎(chǔ)部分）一、教學內(nèi)容基本站姿：1、靠墻站立2、原型站立（可取消）二、教學任務體態(tài)糾正。對駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習慣進行糾正，通過長時間的強制性站立，使其找到垂直，挺拔的感覺。三、教學過程做法：面對一點，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松；2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊；4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開，感覺自己還能長高；5、呼

2、吸通暢，聽音樂,感覺音樂意境。要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面，形成五點一線的垂直、挺拔的人體。四、教學方法: 動作分解講解，個別糾正一、教學內(nèi)容：踮腳步訓練（可取消）二、教學目的：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ)三、教學方法：動作講解，教師示范，個別糾正錯誤準備：赤腳、雙腿站立做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進，前后腳尖要踩在一條直線上（如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步）2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀3、在換步的過程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)要相互摩擦，動力推向前，邁起時要稍提胯，步輻可稍大一些.4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，

3、通過兩腿曲伸向上的踮腳行進，將人體重心直接向上抬起，又輕輕落下，以達到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.模特教程(二)一、教學內(nèi)容1、復習上節(jié)課學過的內(nèi)容，糾正個別學生的錯誤。2、基本型站立。3、基本走臺的訓練與練習。二、教學目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習慣2、增強立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的練習三、教學難點節(jié)奏感、樂感增強出腿力度提高動作協(xié)調(diào)性四、教學重點1、協(xié)調(diào)、自然的直線行走2、有跨讀節(jié)奏的感覺3、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、臺步訓練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松，練的是流動步態(tài)

4、的韻律6、走臺時腳尖可略朝外不可超過15度，否則，不可作為腿部的延長線，腿會顯得短（示范）7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字8、最近幾年流行自然的走臺風格（早先夸張）五、教學過程所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。它的美感是：協(xié)調(diào)、自然、挺拔而流暢?？傮w要求：1、在直線上行走，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢；2、軀干舒展向上，雙肩外撐，意念向上，形成挺拔的外形特征3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。準備：原型站立，雙手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面對一點，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動，中速音樂伴奏下練習。要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈

5、。走臺練習的注意事項1、走臺時有意識出胯（往前出胯，非左右擺胯）2、節(jié)奏的把握，不能搶拍或拖拍3、走臺要平穩(wěn)，不能起伏太大4、注意出腿時漂亮（或直膝）七、復習這節(jié)課學過的內(nèi)容（3-6課時）模特教程(三)第二節(jié)（23課時）一、教學內(nèi)容1、復習上節(jié)課學過的內(nèi)容，糾正個別學生的錯誤2、靠墻站立、原型站立基本功的訓練3、造型、亮相動作的學習4、轉(zhuǎn)體訓練5、走臺訓練二、教學目的1、糾正在日常生活中養(yǎng)成的不良習慣2、增強立腰、立背的能力3、解決胯的柔韌度、開合度4、強化學生的節(jié)奏感和樂感三、教學難點1、動作協(xié)調(diào)性2、聽音樂的節(jié)奏和理解音樂的能力3、解決走臺時易犯的毛病四、造型重點1、前腳位造型（丁字步造型

6、）要領(lǐng)：（以左腳重心為例）a 右腿直膝，左腳腳尖前點地b 左腳膝蓋向內(nèi)側(cè)靠，大腿根部夾緊，大腿外側(cè)肌放松c 肩放平并向下沉，頸部放松，立腰直背d 頭部放正或稍向右傾斜，兩臂自然下垂，手型自然伸展右胯向外上頂，身體略轉(zhuǎn)向右側(cè) 要求：*面部表情放松，略帶微笑 *胸、肩打開，氣沉丹田 *腰部放松 *頂胯時，注意不要坐胯 *整個身體呈“s”曲線2、側(cè)腳位造型（單腳重心，旁點地）a 右腿直膝，左腳旁點地做法：面對一點以右腿為重心，右腿直膝，左腿腳尖旁點地（重心在雙腳中心偏右）要領(lǐng)：*抬頭挺胸收腹，氣沉丹田，雙肩下沉，向外撐開*立腰，直背，提臀，出右胯*雙臂自然下垂，手型自然伸展，放于身體兩側(cè)要求：面部表

7、情自然，身體挺拔、有曲線注意：出胯時，胯部立住，不能坐胯.b 左腿直膝，右腿旁點地(做法、要領(lǐng)、要求同上)c 變形練習。單手、雙手叉腰做法：面對一點，單腿直膝旁點地，單、雙手叉腰要領(lǐng)：肩部打開，雙肩下沉，立腰直背，叉腰時，手腕下壓，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、單腿重心，掩膝旁點地a 右腳重心，左腿掩膝旁點地做法：面對一點，右腿重心，（重心在雙腿中間偏右）左腿掩膝旁點地要領(lǐng)：左膝靠住右膝，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，保持上體形態(tài)，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲線模特教程(四)造型重點補充：上面談到是三個常用基礎(chǔ)造型是固定的，但人是活的。學生應學會突出自己最美的一面，并不一定要按照上面規(guī)

8、范的概念。既要有規(guī)范的東西，又要張揚個性。五、教學過程1、復習上節(jié)課學過的內(nèi)容目的：強化記憶，糾正錯誤2、基本功訓練：跟著音樂的旋律，找到自己的感覺（自己對這首音樂的認識）3、學習臺前造型、亮相內(nèi)容：1回顧造型重點2行進間順步亮相3男模的造型（簡）：雙腿分開與肩同寬，腳尖朝前目的：解決亮相與行進的銜接問題4、轉(zhuǎn)體訓練（轉(zhuǎn)身）a. 上步180度轉(zhuǎn)（以上步右轉(zhuǎn)為例）準備：面對一點，右腿重心，前腳位造型做法：向一點上左腳，上右腳時向左轉(zhuǎn)身180度，重心留在右腿、扭頭、轉(zhuǎn)向5點.節(jié)奏：4拍到位: 1上左腳，2跟右腳，3、4轉(zhuǎn)身、留頭、扭頭要領(lǐng)：1.上步不要太大.身體保持平穩(wěn).2.轉(zhuǎn)身時注意留頭,留頭時

9、把面部留給觀眾交流.3.注意留頭時,頭與肩的配合,要自然*,切忌生硬.4.不要故甩頭,避免舞蹈化.b. 上步左轉(zhuǎn)(要領(lǐng)同上)轉(zhuǎn)身重點補充:帶頭要利索"啪"的感覺,切忌不要故意甩頭.5、走臺訓練內(nèi)容：動用中速、快速、慢速三種音樂練習.音樂要求：節(jié)奏感較強、易于理解.注意：a、胯步動作的柔韌性.b、音樂節(jié)奏的把握.六、教學方法: 動作分解講解,教師示范.個別糾正,分組訓練.七、復習這節(jié)課學過的內(nèi)容（20-60課時）模特教程(五)第三節(jié)（3-6課時）一、教學內(nèi)容.1.復習上節(jié)課所學過的內(nèi)容2.基本功訓練（站姿）3.走臺組合練習4.上步180度轉(zhuǎn)身練習二、教學目的1.糾正日常生活中

10、養(yǎng)成的不良習慣2.造型亮相動作的鞏固和加強3.強化學生對音樂的感覺和節(jié)奏感三、教學難點1.動作的協(xié)調(diào)性和連貫性2.對音樂的感知能力3.走臺時感覺的表達和釋放4.出腿力度的掌握四、教學重點拔動身上每一個細胞,讓其興奮,讓聾子知道你踩的節(jié)奏是對的,知道你是在走臺五、教學過程1.站姿(略) 注:眼神的配合2.復習(略)3走臺組合練習臺底亮相-行進-前臺亮相(造型)-撤步轉(zhuǎn)身-行進到臺中上步180度轉(zhuǎn)身造型-撤步回底臺亮相.內(nèi)容:運用不同節(jié)奏的音樂目的:增強學生的樂感和對簡單的音樂的理解能力要求:1.動作間銜接協(xié)調(diào)、連貫不生硬 2.節(jié)奏把握恰當準確 3.體態(tài)挺拔,步伐干凈利落,切忌松懈模特教程(六)第

11、四節(jié)一.教學內(nèi)容 1.基本功訓練 2.復習走臺組合訓練 3.行進間360度轉(zhuǎn)身 4.表情訓練,眼神的收放.二.教學重點: 根據(jù)不同的服裝和要求,練習喜.怒.哀.樂的表情.三.教學過程:1.復習站姿.走臺組合2.360度轉(zhuǎn)身做法:出左腳.上右腳.雙腳重心轉(zhuǎn)體360度.節(jié)奏:4拍完成: 1拍出左腳.2拍跟右腳.3拍轉(zhuǎn).4拍出腳.3拍完成: 2拍轉(zhuǎn).第三拍出腳.要領(lǐng):a上步不要太大,身體保持平穩(wěn).b留頭,眼睛與觀眾交流.c不要故意甩頭,避免舞蹈化.d半腳尖不要立的太高,旋轉(zhuǎn)自然.要求:a身體保持挺拔,重心平穩(wěn),面部表情自然 b熟練掌握左.右腳的旋轉(zhuǎn)表情訓練方法:老師實際講解演示,面對鏡子和分組相互對

12、應訓練.模特教程(八)第六節(jié) 考試一、考試方法: 運用快、慢兩種音樂進行分組考試二、考試目的1、鞏固所學過的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強學生的積極性，提高學生的心理素質(zhì)三、考試要求1、走臺組合線路明確，動作銜接協(xié)調(diào)，不生硬2、走臺時，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈3、轉(zhuǎn)體時，動作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時，肩部和眼神的配合4、在走臺過程時，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信!模特教程(九)外部技術(shù)訓練二時裝模特走臺技術(shù)訓練（提高部分）學習新內(nèi)容的同時，主要增強步伐的練習，同時增強學生在表演中的配合.總結(jié)：A、同學自己總結(jié) B、教師整體總結(jié)造型一、概念：人體

13、若干面與空間諸多點，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對靜止的姿態(tài)二、造型訓練課1、頭部活動：頭部組合的運動: 左右擺動，仰低頭、左右點頭要求：動作干凈、利索、“啪”的感覺(造型訓練課時頭部靈活性做準備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。)2、肩部活動：肩部活動組合-左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩要求：定位準確、動作利索3、胸部活動：胸部活動組合-左右動胸，扣胸，含胸要求：節(jié)奏，動作到位4、胯部活動：胯部綜合活動組合-左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯要求：節(jié)奏感，動作到位，(并非左右晃胯)第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開擺轉(zhuǎn)1、頭肩組合，隨意活動（放音樂跟感覺，喊停造型）動靜2、肩胸組合：腦子放空，去聽音

14、樂3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀5、頭肩胯組合等等6、頭肩胸胯組合7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合綜合走臺：五步亮相雙造型模特教程(十)第二節(jié)1、造型“開”的訓練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動。肢體向各個方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無限延伸.肢體+頭部運動 肢體+肩部運動 肢體+胸部運動 肢體+胯部運動 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動可能改變整體的味道表情訓練方法:老師實際講解演示,面對鏡子和分組相互對應訓練.模特教程(八)第六節(jié) 考試一、考試方法: 運用快、慢兩種音樂進行分組考試二、考試目的1、

15、鞏固所學過的內(nèi)容，并做以總結(jié)2、增強學生的積極性，提高學生的心理素質(zhì)三、考試要求1、走臺組合線路明確，動作銜接協(xié)調(diào)，不生硬2、走臺時，身體各部位配合協(xié)調(diào)，步幅流暢，做到挺而不僵，柔而不懈3、轉(zhuǎn)體時，動作干凈利落，不拖泥帶水；注意留頭時，肩部和眼神的配合4、在走臺過程時，始終保持垂直，挺拔的體態(tài)；面部表情自然5、有自信!模特教程(九)外部技術(shù)訓練二時裝模特走臺技術(shù)訓練（提高部分）學習新內(nèi)容的同時，主要增強步伐的練習，同時增強學生在表演中的配合.總結(jié)：A、同學自己總結(jié) B、教師整體總結(jié)造型一、概念：人體若干面與空間諸多點，以不同形式組合而產(chǎn)生的相對靜止的姿態(tài)二、造型訓練課1、頭部活動：頭部組合的運

16、動: 左右擺動，仰低頭、左右點頭要求：動作干凈、利索、“啪”的感覺(造型訓練課時頭部靈活性做準備，為轉(zhuǎn)身留頭打好基礎(chǔ)。)2、肩部活動：肩部活動組合-左右提肩，前后扣肩，轉(zhuǎn)肩，措肩要求：定位準確、動作利索3、胸部活動：胸部活動組合-左右動胸，扣胸，含胸要求：節(jié)奏，動作到位4、胯部活動：胯部綜合活動組合-左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字轉(zhuǎn)胯要求：節(jié)奏感，動作到位，(并非左右晃胯)第一節(jié) 把身體的“頭、肩、胸、胯”分開擺轉(zhuǎn)1、頭肩組合，隨意活動（放音樂跟感覺，喊停造型）動靜2、肩胸組合：腦子放空，去聽音樂3、胸胯組合，等等：解放思想，解放肢體4、頭肩胸組合：分主、輔關(guān)系為主的帶感情去讀5、頭肩胯組

17、合等等6、頭肩胸胯組合7、結(jié)構(gòu)造型與造型的配合綜合走臺：五步亮相雙造型模特教程(十)第二節(jié)1、造型“開”的訓練: （頭、肩、胸、胯）加肢體的活動。肢體向各個方向延伸。（似把自己包成雞蛋)無限延伸.肢體+頭部運動 肢體+肩部運動 肢體+胸部運動 肢體+胯部運動 排列組合,如:肢體+頭、肩組合(分主、 輔) 注:頭、肩要有另類的東西微微一動可能改變整體的味道。2、造型"收"的訓練: 1>針對性訓練 2>開-收自如 3>結(jié)合走臺(五步亮相雙造型)3、造型(常用)a、b、c面的概念: a:鼻子 b:兩胸中間 c、肚臍注:a、b、c面不能同一直線4、造型原則: 1&

18、gt;表現(xiàn)服裝或商品的原則 2>S曲線的原則 3>延長腿部線條 4>自然,簡潔 5>寧少勿濫轉(zhuǎn)身及走臺組合訓練(略)模特教程(十一)內(nèi)部技術(shù)訓練時裝模特走臺技術(shù)訓練一、 藝術(shù)想象-文字語言激發(fā)想象二、音樂轉(zhuǎn)化為情感: 運用不同風格,意境,情調(diào)的音樂激發(fā)不同的情感音樂欣賞課1.引導學生進入劇情中,說出音樂的感覺(自己的觀點)并表現(xiàn)出音樂.2.舉例說明1>在一個很大的舞臺上,臺下有幾千觀眾,燈光,舞臺布置都特別棒,你是這場秀的主角,你會怎么去做!2>臺上表演的時候,如果音樂到了*,你會怎樣去做!音樂配合服裝,發(fā)揮想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌劇到了*,她把衣服甩到臺前,顯出里面衣服的不同,這樣的舉動令客戶感動.)釋放自己,讓自己進入音樂劇情中,你是音樂的主角.模特教程(十二)內(nèi)部與外部技術(shù)的統(tǒng)一: 時裝模特走臺技術(shù)訓練(應用部分)通過這一部分的學習,使學生將會對自己的表演風格有一個較為客觀的定位.一. 運用服裝