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1、小魚溫泉注意事項(xiàng)三亞田園溫泉山莊(原三亞小魚溫泉),位于三亞市鳳凰鎮(zhèn)水 蛟村,距鳳凰機(jī)場約三公里,距市區(qū)不到 1515 分鐘車程。溫泉占地 8181 畝,椰林婀娜、田園環(huán)抱,是全國首家魚療養(yǎng)生溫泉。下面將為大家 介紹分享小魚溫泉注意事項(xiàng)。希望對大家寫出游有所幫助。1 1、泡溫泉以前,最好先了解溫泉的種類,并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行 選擇,才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的,并可避免給身體帶來傷害。2 2、最好不要獨(dú)自一人泡,以免發(fā)生意外3 3、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間 隔一小時(shí)4 4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來, 不然首飾會(huì)被硫化成 黑色5 5、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度
2、的溫泉池,一般從低溫到高 溫,每次不宜超過 1515 分鐘6 6、溫泉不宜長時(shí)間浸泡,否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。 在泉水中感覺口干、胸悶時(shí),就得上池邊歇歇,或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。7 7、過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在 30304545C比較適宜8 8、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液, 以免肌膚 水分大量流失引起不適9.9.泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補(bǔ)充10.10.泡溫泉時(shí),記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù) 次,才能真正地釋放身心壓力 泡溫泉前注意事項(xiàng):1.1.泡湯之前,應(yīng)取下佩戴的金屬飾品,否則會(huì)與溫泉里的礦物 質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),造成佩飾變色。2.2.空腹或太飽時(shí)
3、請勿入浴,以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、 疲倦等癥狀。3.3.高血壓和心腦血管疾病患者,在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前 提下,可以泡溫泉,但以每次不超過 2020 分鐘為宜。并注意:入水前, 先用溫泉緩慢的擦拭身體, 待適應(yīng)后再進(jìn)入, 以免影響血管正常收縮; 出水時(shí),緩慢起身,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒, 誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。4.4.癌癥、白血病患者,不宜泡溫泉,以防刺激新陳代謝,加速 身體衰弱。5.5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下,可以 泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊?,造成脫水,?起血糖變化。此外,大多數(shù)糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、
4、腳掌 感覺異常,溫度敏感度較差,容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而不知。6.6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者,都不 適合泡溫泉,以免污染水質(zhì),引起傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。7.7.女性生理期來時(shí)或前后,懷孕的初期和未期,都最好不要泡 溫泉。8.8.睡眠不足、熬夜之后、營養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài) 下,都不適合泡溫泉, 以免因?yàn)橥蝗唤佑|過高溫度引起腦部缺血或休 獨(dú)自一人最好不要泡溫泉,以免發(fā)生意外。泡溫泉中注意事項(xiàng):入水時(shí),應(yīng)從低溫到高溫, 逐次浸泡, 每次 15-2015-20 分鐘即可。泡溫泉的時(shí)間,應(yīng)根據(jù)泉水溫度來定,溫度較高時(shí),不可長 久浸泡,以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。3.3. 泡溫泉時(shí),應(yīng)多喝水,隨時(shí)補(bǔ)充流失的水份。4 4 、泡溫泉時(shí),由于臉上的毛孔會(huì)釋放大量自由基而損傷皮膚, 最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同時(shí)閉上雙眼,以冥想的心情,配 合緩慢的深呼吸,真正舒緩身心壓力。5.5. 泡溫泉時(shí),如果感覺身體不適, 應(yīng)馬上離開, 不可勉強(qiáng)繼續(xù)。 泡溫泉泡后注意事項(xiàng):1.1.泡完溫泉后,一般不必再用清水沖洗,但如果是浸泡強(qiáng)酸或 硫化氫溫泉,則最好沖洗,以免刺激皮膚,造成過敏。2.2.泡溫泉后要注意保暖,迅速擦干全身
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