心理活動(dòng)課教案：我是情緒的主人(完整版)

1、心理活動(dòng)課教案：我是情緒的主人心理活動(dòng)課教案：我是情緒的主人心理活動(dòng)課教案：我是情緒的主人活動(dòng)目的：情感態(tài)度價(jià)值觀：初步體驗(yàn)各種常見的情緒，愿意學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法，進(jìn)一步學(xué)習(xí)交流、傾訴知識(shí)與技能：初步認(rèn)識(shí)人的各種情緒，知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的，初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。過(guò)程與方法：談話、表演、小組合作討論交流、主動(dòng)傾訴活動(dòng)準(zhǔn)備：課件一套，相關(guān)教具活動(dòng)過(guò)程：一、談話導(dǎo)入今天來(lái)到同學(xué)們中間，看到你們的笑容我非常開心，（板書：開心）不知道你們心情怎樣？（生談，師板書）二、活動(dòng)一：幸運(yùn)數(shù)字認(rèn)識(shí)情緒1 、師：我們先來(lái)做一個(gè)游戲好不好？（出示游戲規(guī)則，一生讀一讀）（出示小禮物和大轉(zhuǎn)盤）

2、看，老師帶來(lái)了什么？2 、開始轉(zhuǎn)動(dòng)，一人獲獎(jiǎng)，師發(fā)獎(jiǎng)品：是笑臉橡皮，它會(huì)給你帶來(lái)好心情！采訪：恭喜你，告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書下面的同學(xué)，你們看到他得獎(jiǎng)，你們心情如何？（板書）3 、師：要不要再來(lái)一？先別急，說(shuō)說(shuō)聽到再來(lái)一你有怎樣的心情？（板書）再轉(zhuǎn)一，采訪：想過(guò)自己會(huì)得獎(jiǎng)嗎？心情如何？想對(duì)臺(tái)下的同學(xué)說(shuō)4 、師：好，最后一機(jī)會(huì)即將來(lái)到，這的獎(jiǎng)項(xiàng)會(huì)花落誰(shuí)家呢？請(qǐng)大家期待。轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，派送禮物，師：開心嗎？讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。5 、師：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤游戲暫告段落，同學(xué)們，大家想一想，從開始到現(xiàn)在，你們的心情有過(guò)哪些變化？（平靜，緊張，興奮，失望）根據(jù)板書6 、小結(jié)：（指板書）這一些，我們給它

3、一個(gè)名字，叫：人的情緒。生活中的人，會(huì)有各種各樣的情緒，我們常說(shuō)的喜怒哀樂(lè)懼就是指人的情緒，（播放QQ表情：喜怒哀懼）什么叫喜？怒？哀？懼？7、師：除了這些情緒，你還能知道哪些呢？（緊張、傷心、好奇）三、活動(dòng)二：表演交流體驗(yàn)情緒1、師：同學(xué)們，每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應(yīng)，那你看看遇到下這樣的事情，你會(huì)有怎樣的情緒反應(yīng)？（第一個(gè)表演）你在作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)了，受到了老師的表?yè)P(yáng)同桌丟了一支鋼筆，明明不是我拿的，可他偏偏說(shuō)是我，還到老師哪里去告狀父母親一直吵架你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好2、生討論、表演3、師：同學(xué)們，高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時(shí)產(chǎn)生的正常情緒

4、表現(xiàn)，其中，哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它？（快樂(lè)）是呀，我們都希望這樣，可是，生活中難免有一些不高興的事發(fā)生，假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼?，悶悶不?lè)或者感到壓力巨大，那會(huì)產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？（同桌討論，交流）我們來(lái)看一個(gè)例子，情景一：同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆，4 、師：看來(lái)，在平時(shí)的生活中，壞的情緒得不到控制的話會(huì)傷人傷己，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命呢，這在古代就有典型事例，那就是三國(guó)時(shí)吳國(guó)的都督周瑜的故事。（出示）什么情緒最終害了周瑜？（妒忌）5 、師：在這里，我要明確地告訴大家：其實(shí)，像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調(diào)節(jié)的，（出示頁(yè)面，齊讀）每個(gè)人都是自己情緒的主人（板書完整課題）讀四、活動(dòng)

5、三：心靈超市調(diào)節(jié)情緒1、師：那怎么樣才能做情緒的主人呢？這就要靠在座的每一位來(lái)集思廣益了，這里有一個(gè)心靈超市，我們先來(lái)逛一逛，好不好？（媒體出示心靈超市頁(yè)面）本心靈超市里的商品不多，主要有四種，開心豆、消怒果，忘憂花，輕松糖。我們先來(lái)一顆開心豆好不好？2、師：（點(diǎn)擊開心豆）與同學(xué)分享一下你最近開心快樂(lè)的事吧。（小組交流，并指名交流，我也想給大家分享一下我的開心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高興啊。剛才，我們一起分享了快樂(lè)，貼：快樂(lè)齊分享?？鞓?lè)真好！3、師：接著想來(lái)一個(gè)什么呢？（一組點(diǎn)一個(gè)，預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖，各發(fā)2組）消怒果給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法，寫一寫如何不生氣？

6、忘憂花給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法，寫一寫如何忘記憂愁？輕松糖給糖果上緊張、害怕的事想想辦法，寫下你放松心情的辦法4、師：隨學(xué)生回答師板貼：煩惱找人說(shuō)；緊張轉(zhuǎn)注意5、師：同學(xué)們真有辦法，正如大家所說(shuō)，遇到不開心的事，千萬(wàn)不要讓不開心繼續(xù)蔓延，其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢，（板書）我們可以聽聽音樂(lè)唱唱歌，跳跳舞來(lái)做做操，睡睡覺來(lái)找人說(shuō)，到無(wú)人之地去哭一場(chǎng)（課件出示），如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒，那你就是情緒的主人，是個(gè)樂(lè)觀向上有自信的人（貼）。6 、師：此時(shí)，你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎？（出示）討論后指1、2位發(fā)言。五、總結(jié)延伸1、師：課已經(jīng)接近尾聲，同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你通過(guò)一堂課的交流，你有哪些收獲？你現(xiàn)在是什么心情？我也跟你們一樣開