舞蹈課教案(1)

1、第一課 勾繃腳練習(xí)第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。2、技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動(dòng)作規(guī)范。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂感。教學(xué)重難點(diǎn)： 1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。2、勾繃腳和身體的配合教學(xué)方法：說教法、模仿法課時(shí)： 四課時(shí)教具：舞蹈教室教學(xué)過程：一、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問好二、準(zhǔn)備部分軟開度練習(xí)1，全身放松組合練習(xí) （要求：動(dòng)作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬

2、，肩部放松）3，腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅?，以達(dá)到腰的訓(xùn)練）4，壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）5，壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）6，立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）三、基礎(chǔ)部分 勾繃腳組合雙繃腳動(dòng)作：正部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。要求：繃腳時(shí)腳背最大限度伸展，與小腿呈優(yōu)美的弧線。組織教法： 1）教師示范講解雙繃腳的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作雙勾腳動(dòng)作：繃腳準(zhǔn)備，用腳尖帶著整個(gè)腳往小腿方向勾。要求：腳后跟最

3、大限度伸展，腳背與小腿形成小于90的角。組織教法： 1）教師示范講解雙勾腳的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作, 四、結(jié)束 1，教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容 2，宣布下節(jié)課內(nèi)容第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。2、技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動(dòng)作規(guī)范。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂感。教學(xué)重難點(diǎn)： 1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。2、勾繃腳和身體的配合教學(xué)方法：說教法、模仿

4、法課時(shí)： 四課時(shí)教具：舞蹈教室教學(xué)過程：一、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問好二、準(zhǔn)備部分軟開度練習(xí)1，全身放松組合練習(xí) （要求：動(dòng)作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）3，腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅?，以達(dá)到腰的訓(xùn)練）4，壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）5，壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）6，立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）三、基礎(chǔ)部分雙勾趾 動(dòng)作：繃腳準(zhǔn)備，腳趾往腳背方向勾起。 要求：只勾腳趾，腳背保持繃腳不動(dòng)。 組織教法： 1）教師

5、示范講解雙勾趾的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作雙繃趾 動(dòng)作：雙勾趾準(zhǔn)備，腳趾往下繃，成雙繃腳。 要求：只繃腳趾，腳背保持繃腳不動(dòng)。 組織教法： 1）教師示范講解雙繃趾的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作四、結(jié)束 1，教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容 2，宣布下節(jié)課內(nèi)容 第三課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。2、技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動(dòng)作規(guī)范

6、。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂感。教學(xué)重難點(diǎn)： 1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。2、勾繃腳和身體的配合教學(xué)方法：說教法、模仿法課時(shí)： 四課時(shí)教具：舞蹈教室教學(xué)過程：一、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問好二、準(zhǔn)備部分軟開度練習(xí)1，全身放松組合練習(xí) （要求：動(dòng)作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）3，腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅?，以達(dá)到腰的訓(xùn)練）4，壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）5，壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）6，立半

7、腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）三、基礎(chǔ)部分屈膝勾腳外旋 動(dòng)作：正部位伸腿坐，屈膝勾腳，然后腳往兩旁打開。 要求：腳跟并攏，屈膝時(shí)腳后跟在原地不動(dòng)。 組織教法： 1）教師示范講解屈膝勾腳外旋的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作繃腳內(nèi)旋動(dòng)作：在屈膝勾腳準(zhǔn)備，雙膝伸直繃腳，雙腳并攏。要求：繃腳內(nèi)旋時(shí)，要以跨根為軸心往里旋轉(zhuǎn)。 組織教法： 1）教師示范講解繃腳內(nèi)旋的做法 2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí) 3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng) 4）學(xué)生自己做動(dòng)作四、結(jié)束 1，教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容 2，宣布下節(jié)課內(nèi)容第四課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)

8、：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內(nèi)旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。2、技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動(dòng)作規(guī)范。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂感。教學(xué)重難點(diǎn)： 1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。2、勾繃腳和身體的配合教學(xué)方法：說教法、模仿法課時(shí)： 四課時(shí)教具：舞蹈教室教學(xué)過程：一、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問好二、準(zhǔn)備部分軟開度練習(xí)1，全身放松組合練習(xí) （要求：動(dòng)作最大限度的伸展） 2，壓肩練習(xí)（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）3，腰的練習(xí)（要求：動(dòng)作連貫，呼吸勻稱，頂腰時(shí)要一節(jié)一節(jié)往上走，頂?shù)阶畲笙薅?，以達(dá)到腰的訓(xùn)練）4，壓腿練習(xí)（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時(shí)做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）5，壓垮練習(xí)（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）6，立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）三、基礎(chǔ)部分交替勾繃腳動(dòng)作：正部位伸腿繃腳準(zhǔn)備，一只腳勾，一只腳繃，交替做。要求：雙腳