心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)PPT演示課件(PPT 23頁)

1、心理健康的含義 與標(biāo)準(zhǔn)1第1頁，共23頁。熱身游戲：抓住健康規(guī)則：1、請(qǐng)大家將右手掌心向下，左手食指垂直向上，然后把左手伸向左側(cè)人，把左手食指垂直頂左側(cè)人的掌心下面。相鄰者左右手連為一線。 2、老師接下來要講一段話，當(dāng)同學(xué)們聽到“健康”這個(gè)詞時(shí)則迅速用右手抓住下面右邊同學(xué)的食指，同時(shí)將自己頂在相鄰左邊同學(xué)掌心的食指逃脫。 2第2頁，共23頁。人對(duì)了，世界就對(duì)了 一位牧師正在家里準(zhǔn)備星期天早上的講道，他那只有5歲的兒子小約翰吵鬧個(gè)不停，讓他無法專心準(zhǔn)備。沒辦法，他隨手從一本舊畫報(bào)中選出一幅色彩鮮艷的大圖畫一幅世界地圖，隨手撕碎后丟給兒子說：如果你能夠把這些碎片拼成原來的圖畫，那么將可以得到2角5

2、分錢的獎(jiǎng)勵(lì)。牧師想這樣就可以讓兒子安靜一個(gè)上午，可是他錯(cuò)了。 不到10分鐘，小約翰就拿著他已經(jīng)拼好的“世界”來要“賞錢”了，這讓牧師驚嘆不已?！昂⒆?，你是怎樣把這件事情做得這樣快？”牧師問道?！鞍。毙〖s翰說，“這很容易。在這個(gè)圖畫的另一面有一個(gè)人的照片，我把這個(gè)人的照片拼到一起，然后把它翻過來。我想，如果這個(gè)人是正確的，那么這個(gè)世界也就是正確的。” “人對(duì)了，世界就對(duì)了”。這話真的是醍醐灌頂。小約翰得到了那份2角5分的獎(jiǎng)勵(lì)，牧師也得到了他第二天講道的最好話題如果你對(duì)了，世界就對(duì)了。小孩子無意中道出了一個(gè)深刻的人生哲理：你的世界是什么樣，很大程度上取決于你的行動(dòng)，你的行動(dòng)取決于你的人生態(tài)度。

3、小故事3第3頁，共23頁?？匆豢?，他們健康嗎？4第4頁，共23頁。哎呀，肚子好痛?。∥以趺匆豢磿屠О。∽罱那楹茉愀?！讓你不理我！5第5頁，共23頁。那什么是真正的健康呢？6第6頁，共23頁。 健康是1，財(cái)富、事業(yè)這些都是0，要跟在1的后面才有意義?？焖俨檎医】档母拍?，心理健康的概念。7第7頁，共23頁。 人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和理解，隨著社會(huì)文明的發(fā)展和科技的進(jìn)步，也在不斷的發(fā)生變化。最初人們對(duì)健康的理解強(qiáng)調(diào)身體沒有缺陷和疾病，即“身體沒病就是健康”。1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）憲章中提出，“健康不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的

4、不生病，而是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)等幾個(gè)方面的統(tǒng)一體。8第8頁，共23頁。生理健康是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常。 心海導(dǎo)航 心理體驗(yàn) 溫馨提示 溫馨提示 溫馨提示 健康人格、自信心高、適應(yīng)力強(qiáng)各種由生活、人際關(guān)系壓力產(chǎn)生的心理沖突 各種變態(tài)人格、 人格異常與障礙精神病患 者純白淺灰深灰純黑心理健康“灰色區(qū)示意圖” 我來告訴你16第16頁，共23頁。心理素質(zhì) 心理素質(zhì)包括非智力因素、智力與能力因素、 心理現(xiàn)狀因素和社會(huì)適應(yīng)因素。 非智力因素 包括人的動(dòng)機(jī)、興趣、信念、性格、人生觀、價(jià)值觀、世界觀等因素。正確的信念追求、積極樂觀的人生態(tài)度等是人們心理素質(zhì)的重要內(nèi)容。智力與能力因素 其中

5、智力因素主要表現(xiàn)為思維。在觀察、注意、想象，記憶的基礎(chǔ)上，發(fā)揮思維的核心作用。能力因素主要是創(chuàng)造力，在組織能力、定向能力、動(dòng)手操作能力、適應(yīng)能力的基礎(chǔ)上發(fā)揮創(chuàng)造能力的作用，體現(xiàn)一個(gè)人的健康心理素質(zhì)。17第17頁，共23頁。心理素質(zhì) 心理素質(zhì)包括非智力因素、智力與能力因素、 心理現(xiàn)狀因素和社會(huì)適應(yīng)因素。 心理現(xiàn)狀因素 人們?cè)谏鐣?huì)生活中，如何自信、自律、自強(qiáng)、自立，如何自我評(píng)價(jià)、自我認(rèn)識(shí)，從而正確接納自我，不斷取得心理平衡，提高心理承受能力，以達(dá)到良好的心理狀態(tài)。社會(huì)適應(yīng)因素 一個(gè)人的社會(huì)化的程度，決定了他的人際關(guān)系以及能動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的水平。在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)、責(zé)任、角色和事業(yè)心理都可能有

6、所提高。 18第18頁，共23頁。木桶理論木桶理論通常叫短板理論，意思就是說一個(gè)水桶能裝多少水，取決于最短的那塊木板。 19第19頁，共23頁。拓展練習(xí)“明辨是非” P9-10 20第20頁，共23頁。你的心理健康嗎？1、每當(dāng)考試或老師提問時(shí)，都會(huì)緊張出汗。2、會(huì)見不熟悉的人，常常會(huì)手足無措。3、一旦心里緊張時(shí)，頭腦就會(huì)不清醒。4、經(jīng)常因處境艱難而沮喪氣餒。5、身體經(jīng)常會(huì)不自覺地發(fā)抖。6、經(jīng)常會(huì)因突然的聲響而跳起來，全身發(fā)抖。7、別人做錯(cuò)了事，自已也會(huì)感到不安。8、經(jīng)常做噩夢(mèng)。9、經(jīng)常有恐怖的情景浮現(xiàn)在眼前。10、經(jīng)常會(huì)覺得膽怯和害怕。11、常常會(huì)突然間出冷汗。12、常常稍不如意，就會(huì)怒氣沖沖

7、。13、被別人批評(píng)時(shí)，會(huì)暴跳如雷。14、別人請(qǐng)求幫助時(shí)，會(huì)感到不耐煩。15、做任何事情隨意散漫，沒有條理。請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況，對(duì)下列各題作出“是”或“否”的回答。補(bǔ)充資料小測(cè)試21第21頁，共23頁。16、脾氣暴躁焦急。17、一點(diǎn)也不能寬容他人，甚至對(duì)自己的朋友也是這樣。18、被別人認(rèn)為是個(gè)好挑剔的人。19、總是被別人誤解。20、做事常常猶豫不決，下不了決心。21、經(jīng)常把別人交辦的事搞錯(cuò)。22、會(huì)因不愉快的事，一直憂心忡忡，無法解脫。23、有些奇怪的念頭總浮現(xiàn)在腦海中，雖知其無聊，但無法擺脫。24、盡管周圍人在快樂地玩樂，自己卻覺得孤獨(dú)。25、常常自言自語或獨(dú)自發(fā)笑。26、總覺得父母或朋友對(duì)自己缺少愛和關(guān)懷。27、情緒極不穩(wěn)定，多愁善感。28、經(jīng)常有生不如死的想法或感覺。29、半夜里聽到聲響后，往往難以入睡。30、你是一個(gè)容易感情感情沖動(dòng)的人。22第22頁，共23頁。評(píng)分05分：你具有主觀能動(dòng)性，能正確地認(rèn)識(shí)世界。但仍要不斷地學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)智慧，培養(yǎng)生活情趣。同時(shí)，也要注意勞逸結(jié)合，善于在閑暇的時(shí)間里盡情享受生活的樂趣。615分：說明你的精神有些疲倦了