健康知識調(diào)查問卷

1、健康知識總結(jié)檢盤問卷健康知識總結(jié)檢盤問卷5/5健康知識總結(jié)檢盤問卷健康知識檢盤問卷一、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么(正確答案：D)A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)健C、能吃能睡無重病D、身體健康，心理健康和優(yōu)秀的社會適應(yīng)能力E、不知道二、如何保持心理健康(正確答案：E)A、情緒樂觀、堅固;B、適應(yīng)環(huán)境變化;C、樂于工作，熱愛生活;D、正確辦理人際關(guān)系E、以上都是三、乙型肝炎主假如經(jīng)過什么流傳的(正確答案：A)A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器材，以及共用餐具等.四、四害是指什么(正確答案：D)A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是五、飲食衛(wèi)生主要包含哪幾個方面(正確答案：F)A

2、、每日三餐，準(zhǔn)時定量;B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食;D、飯前便后要洗手;E、預(yù)防食品中毒。F、以上都是六、預(yù)防痤瘡的主要方法：(正確答案：D)A、注意皮膚衛(wèi)生，每日用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品;B、少吃脂肪，糖類和刺激性食品;C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，特別不要擠壓鼻四周的痤瘡。D、以上都是七、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)(正確答案：G)A、學(xué)習(xí)態(tài)度踴躍;B、人際關(guān)系比較友好;C、情緒快樂堅固;D、適應(yīng)四周環(huán)境的變化;E、有必定的自我調(diào)理能力;F、符合中學(xué)生的心理特色。G、以上都是八、中小學(xué)生如何做好意理保健(正確答案：H)A、建立踴躍、正確的人生觀;B、培育交往能力，建立

3、優(yōu)秀的人際關(guān)系;C、踴躍參加集體活動、培育集體主義精神;D、培育和發(fā)展對自己有利的興趣和喜好;E、磨煉自己的意志，提升自我調(diào)控能力;F、掌握一些心理保健的詳細(xì)方法，如宣泄、傾吐、轉(zhuǎn)移、自我表示等。H、以上都是九、如何預(yù)防近視眼(正確答案：E)A、改良視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確;堅持做眼保健操;課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)要求;B、保證每日1小時體育活動和充分的睡眠;C、常吃動物肝臟和胡蘿卜;D、每年最少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)實(shí)時診治。E、以上都是十、如何預(yù)防脊柱異樣曲折(正確答案：F)A、養(yǎng)成優(yōu)秀的坐、立、行姿勢;B、使用適稱身高的課桌椅;C、使用雙肩背書包;D、增強(qiáng)體

4、育鍛煉，仔細(xì)做體操;E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動物肝臟、雞蛋等。F、以上都是十一、什么是均衡飲食(正確答案：A)A、均衡飲食就是要求飲食中的食品營養(yǎng)成分齊備，數(shù)目充分，比率合適，能知足機(jī)體的需要，達(dá)到供應(yīng)和耗費(fèi)的均衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食品要精良D、按喜好飲食十二、如何搞好特別活動中的營養(yǎng)衛(wèi)生(正確答案：D)A、考試時期應(yīng)在均衡飲食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食平凡、少油、易消化，如活動出汗多時，在飲食上可適當(dāng)咸些以增補(bǔ)鹽分。C、體育集訓(xùn)或比賽時期應(yīng)多增補(bǔ)碳水化合物以供應(yīng)熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易

5、消化的食品，強(qiáng)烈運(yùn)動后歇息半小時再吃飯，飯后1.5小時再運(yùn)動或比賽。D、以上都是十三、如何預(yù)防肥胖癥(正確答案：D)A、要注意均衡飲食，控制碳水化合物和脂肪的攝取量;B、提議吃植物油，少吃動物油;C、增強(qiáng)體育鍛煉。D.以上都是十四、如何預(yù)防營養(yǎng)缺少癥(正確答案：D)A、食品多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣;C、增強(qiáng)運(yùn)動以促使食品中營養(yǎng)素的汲取。D、以上都是十五、如何科學(xué)用腦(正確答案：D)A、學(xué)會勞逸聯(lián)合，每日最少保證8小時睡眠，保證課間歇息時間B、采納踴躍歇息的方法：如學(xué)習(xí)一段時間后聽音樂、下棋或進(jìn)行戶外活動、課間歇息走出教室等;C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是十六、

6、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么(正確答案：G)A、睡眠時間最少保證8小時;B、準(zhǔn)時睡覺，準(zhǔn)時起床C、睡眠環(huán)境要有清爽空氣，不要蒙頭睡覺;D、睡眠姿勢以右邊或仰臥為好;E、選擇暢快的枕頭;F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險小說和從事重體力活動，更不要躺在床上看書。G、以上都是十七、個人應(yīng)養(yǎng)成哪些優(yōu)秀的衛(wèi)生習(xí)慣(正確答案：K)A、勤剪指甲;B、實(shí)時剪發(fā)，勤沐浴;C、每日洗臉，一人一巾;D、每日刷牙;E、不喝生水;F、不吃不潔的食品;G、不隨處吐痰;H、不隨處大小便;I、不抽煙;J、不酗酒。K、以上都是十八、挑食和偏食的害處：(正確答案：D)A、致使?fàn)I養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、簡單生病，影響身體健康D

7、、以上都是十九、如何預(yù)防狂犬病(正確答案：C)A、最有效的預(yù)防方法是禁止養(yǎng)狗。B、萬一被狗咬傷后要實(shí)時注射狂犬疫苗C、以上都是二十、為何不可以近親成婚(正確答案：C)A、簡單使后輩發(fā)生遺傳性疾病。B、簡單造成胎兒畸形。、C、以上都是二十一、對觸電如何緊迫辦理(正確答案：D)A、切斷電源;B、用絕緣物挑開電線;C、把觸電者移到通風(fēng)處搶救。D、以上都是二十二、對煤氣中毒如何緊迫辦理(正確答案：D)A、翻開門窗;B、關(guān)上煤氣開關(guān);C、把中毒者移到通風(fēng)處搶救。D、以上都是二十三、營養(yǎng)節(jié)余易患什么(正確答案：D)A、簡單惹起肥胖。B、簡單造成糖尿病。C、簡單惹起高高血壓、心臟病。D、以上都是。二十四、如

8、何預(yù)防腸道寄生蟲病(正確答案：D)A、飯前便后洗手;B、不喝生水;C、生吃瓜果要洗凈或削皮;D、以上都是二十五、頸肩腰痛的主要原由：(正確答案：B)A、從事辦公室工作B、姿勢不妥，運(yùn)動量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒D、以上都是二十六、為何暴飲暴食簡單傷身體(正確答案：C)A、簡單產(chǎn)生消化不良。B、簡單惹起胃功能紛亂。C、以上都是二十七、預(yù)防霍亂人人牢記做到：(正確答案：G)A、洗凈你的雙手B、注意飲食衛(wèi)生C、煮透海鮮食品D、不喝生水E、不僅臨無牌攤檔F、增強(qiáng)自我保健。G、以上都是二十八、人體必要的七種營養(yǎng)素是：(正確答案：H)A、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無機(jī)鹽E、維生素F、纖維素G、

9、水H、以上都是二十九、少兒計劃免疫(預(yù)防注射)可預(yù)防哪些疾病(正確答案：F)A、百白破混淆制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng);B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核病;C、糖丸可預(yù)防小兒麻木;D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹;E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是三十、食用鹽加碘的利處是：(正確答案：C)A、預(yù)防缺碘性甲狀腺腫(俗稱大脖子病)B、預(yù)防胎兒或少兒發(fā)育不良、智力低下(俗稱呆小病)C、以上都是三十一、如何預(yù)防病毒性肝炎(正確答案：H)A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手D、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要穩(wěn)定辦理。F、慎用血液制品G、使用疫苗預(yù)防H、以上都是三十二、共用洗臉毛巾有什么害處(正確答案：D)A、簡單互相傳染沙眼B、簡單互相傳染紅眼病(急性結(jié)膜炎)C、簡單互相傳染皮膚病D、以上都是三十三、酗酒有什么害處(正確答案：D)A、酒精中毒B、惹起胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)買賣外損害D、以上都是三十四、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求A、居室外齊整通風(fēng)好(正確答案：K)B、臥具潔凈勤洗曬C、碗筷灶具潔凈，生熟食具分開。D、家庭