學(xué)校健康教育活動(dòng)資料

1、學(xué)校健康教育活動(dòng)資料學(xué)校健康教育活動(dòng)資料一、基本知識(shí)和理念1、健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。身健康。4面。7-8吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。保健食品不能代替藥品。環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。1409036-37；16-20/60-100/分。避免不必要的注射和輸液，注射時(shí)必須做到一人一針一管。從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。2堅(jiān)持正規(guī)治療

2、，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。工作接觸不會(huì)傳播。蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機(jī)會(huì)或減輕流感的癥狀。妥善存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。輕易搬動(dòng)。二、健康生活方式與行為勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，飯后漱口?？人浴⒋驀娞鐣r(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。少飲酒，不酗酒。不濫用

3、鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。拒絕毒品。使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。經(jīng)常開窗通風(fēng)。膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。膳食要清淡少鹽。保持正常體重，避免超重與肥胖。生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。不濫用抗生素。飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。生、熟食品要分開存放和加工。不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。5孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。養(yǎng)成良好習(xí)慣。孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，

4、不加工、不食用病死禽畜。并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。藥。食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。1系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防溺水。安全存放農(nóng)藥，依照說(shuō)明書使用農(nóng)藥。三、基本技能120能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書。會(huì)測(cè)量腋下體溫。會(huì)測(cè)量脈搏。等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。119。疾病預(yù)防知識(shí)1、如何預(yù)防感冒？感冒是由感冒病毒引起的，目前還沒(méi)有任何特殊藥物能有效地控制感冒病毒感染，并將其殺死。因此，只有作到以下幾點(diǎn)，才能有效地預(yù)防感冒：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的御寒能力；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室

5、內(nèi)空氣新鮮；常曬被褥、枕席，利用日光殺死病毒；隨氣候變化增減衣服；2、如何預(yù)防慢性支氣管炎？戒煙，吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。3、如何預(yù)防菌?。抗芾韨魅驹?，對(duì)腹瀉病人要進(jìn)行早期診斷，及時(shí)隔離治療。防止糞便流失污染水源、食品等。衛(wèi)生習(xí)慣。4、癌癥可以預(yù)防嗎？如何才能早期發(fā)現(xiàn)？癌癥是可以預(yù)防的，只要早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀或體征時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈， 痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血，習(xí)慣改變，無(wú)痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。夏季預(yù)防食物中毒八注意細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性，多發(fā)生在氣候潮熱的季節(jié)。這是由于氣溫高、濕度大，適合細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。放出的內(nèi)毒素，是發(fā)生食物中毒的基本條件。其主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡 性弧菌、大腸桿菌類、能產(chǎn)生腸毒素的金黃色葡萄球菌等。8一、挑選食品，要選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的。二、食物在食用前應(yīng)充分清洗和浸泡。三、挑海鮮，最好選擇活的。四、為防止熟食被細(xì)菌污染，切生的食品和熟的食品所用的刀、砧板要分開； 做涼拌菜一定要洗凈消毒，最好不要吃隔頓涼拌菜。五、冰箱里存放的食物應(yīng)