做情緒的主人-公開課課件

做情緒的主人北師大版心理健康教育做情緒的主人北師大版心理健康教育我們的約定一、用心傾聽二、積極分享三、支持同伴四、遵守規(guī)則我們的約定一、用心傾聽做情緒的主人寧津縣棠湖小學李夢一北師大版心理健康教育做情緒的主人寧津縣棠湖小學李夢一北師大版心理健康教育熱身游戲剪刀、石頭、布熱身游戲剪刀、石頭、布Manydesktoppublishingpackagesandwebpageeditorsnowuseorem情緒萬花筒Manydesktoppublishingpackag情緒萬花筒在成長的歷程中，當我們得到老師或父母的夸獎時，我們會__________開心、激動情緒萬花筒在成長的歷程中，當我們得到老師或父母的夸獎時，我們

當我們考試成績不理想，我們會感到_______情緒萬花筒傷心、難過當我們考試成績不理想，我們會感到_______情緒萬花情緒萬花筒當我們做了錯事時，我們會感到_______后悔、內(nèi)疚情緒萬花筒當我們做了錯事時，我們會感到_______后悔、內(nèi)情緒萬花筒當夜幕降臨，獨自在家看恐怖片時，我們會感到_______不安、恐懼情緒萬花筒當夜幕降臨，獨自在家看恐怖片時，我們會感到____情緒萬花筒當與別人產(chǎn)生矛盾時，我們會感到_______生氣、憤怒情緒萬花筒當與別人產(chǎn)生矛盾時，我們會感到_______生氣、喜哀怒懼喜哀怒懼喜怒哀懼愉悅、欣喜、歡樂、開心、喜悅、滿意、舒心、興高采烈、手舞足蹈、滿面春風、揚眉吐氣、眉開眼笑憤怒、生氣、不滿、氣憤、惱羞成怒、暴跳如雷、怒發(fā)沖冠、怒目而視、咬牙切齒悲哀、難過、傷心、失望、憂郁、凄涼、哀傷、心痛、悲痛欲絕、淚流滿面、傷感害怕、緊張、忐忑不安、心神不寧、手足無措、提心吊膽、驚慌失措、驚恐萬分喜怒哀懼愉悅、欣喜、歡樂、開心、喜悅、滿意、舒心、興高采烈、做情緒的主人-公開課課件憤怒沮喪傷心悲痛生氣焦慮恐懼開心高興快樂甜蜜激動歡欣鼓舞

積極樹消極樹憤怒沮喪傷心悲痛生氣焦慮恐懼開心高興快Manydesktoppublishingpackagesandwebpageeditorsnowuseorem情緒是個“神奇果”Manydesktoppublishingpackag哭婆婆與笑婆婆哭婆婆與笑婆婆哭婆婆與笑婆婆哭婆婆與笑婆婆

請大家為哭婆婆想想辦法，她該怎樣想才能讓自己開心起來呢？哭婆婆與笑婆婆請大家為哭婆婆想想辦法，她該怎樣想才能讓自己開心起來哭婆婆與笑婆婆哭婆婆與笑婆婆踢貓效應小王在公司受到了老板的批評小王很生氣，回家跟妻子吵架；妻子正在氣頭，看到兒子回家晚了就將兒子臭罵了一頓兒子心里窩火，看見自家的貓狠狠踢了它一腳。貓?zhí)拥浇稚?，正遇上一輛車，司機為了避讓貓急忙打方向盤卻把路邊的孩子撞傷了。踢貓效應小王在公司受到了老板的批評

面對同一件事情，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的情緒，而不同的情緒，最終又會導致不同的結果。面對同一件事情，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的情緒，而不同的找到快樂的秘密找到快樂的秘密方法一：轉(zhuǎn)換思維方法一：轉(zhuǎn)換思維方法一：轉(zhuǎn)換思維方法一：轉(zhuǎn)換思維方法二：轉(zhuǎn)移注意方法二：轉(zhuǎn)移注意方法三：合理發(fā)泄適當?shù)目抟粓鐾纯斓拇舐暢枧c親朋好友傾訴適當?shù)倪\動方法三：合理發(fā)泄適當?shù)目抟粓鐾纯斓拇舐暢枧c親朋好友傾訴適當方法四：調(diào)節(jié)呼吸①閉上眼睛②鼻子吸氣③屏住呼吸④然后呼氣（重復至少3次）方法四：調(diào)節(jié)呼吸①閉上眼睛做情緒的主人他們怎樣做情緒的主人？做情緒的主人他們怎樣做情緒的主人？談談你的收獲談談你的收獲共享感悟我不能左右天氣，但我可以改變心情；我不能選擇容顏，但我可以展現(xiàn)笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能預知明天，但我可以把握今天；我不能樣樣順利，但我可以事事盡心。共享感悟我不能左右天氣，但我可以改變心情；做情緒的主人北師大版心理健康教育做情緒的主人北師大版心理健康教育我們的約定一、用心傾聽二、積極分享三、支持同伴四、遵守規(guī)則我們的約定一、用心傾聽做情緒的主人寧津縣棠湖小學李夢一北師大版心理健康教育做情緒的主人寧津縣棠湖小學李夢一北師大版心理健康教育熱身游戲剪刀、石頭、布熱身游戲剪刀、石頭、布Manydesktoppublishingpackagesandwebpageeditorsnowuseorem情緒萬花筒Manydesktoppublishingpackag情緒萬花筒在成長的歷程中，當我們得到老師或父母的夸獎時，我們會__________開心、激動情緒萬花筒在成長的歷程中，當我們得到老師或父母的夸獎時，我們

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