中學(xué)生衛(wèi)生常識.ppt

1、中小學(xué)生群體健康教育系列之三,瀏陽市疾控中心 張浩,中學(xué)生衛(wèi)生常識,1:中學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?,(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水 (10)不躺著看書,2:什么情況下應(yīng)洗手 ?,(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手,3:維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?,(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4

2、)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫,4:為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭 ?,理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。,5:為什么不能喝生水?,生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。,6:為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?,腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。,7:挑食和偏食有什么害處?,挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康,8:為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?,剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃

3、腸正常 消化，可引起腹痛。惡 心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起消化 不良和胃病。,9:看書寫字時(shí)要注意什么?,姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。,10：做眼球保健操有什么好處?,消除眼睛疲勞，保護(hù)視力， 預(yù)防近視眼。,11：怎樣保護(hù)牙齒?,(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時(shí)治療,12：怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?,(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥 (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈。,13.為什么不能隨意挖耳朵?,挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。,14.怎樣預(yù)防沙眼?,(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)每人一個(gè)專用臉盆,15.隨地吐痰有什么害處?,隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。,16.被狗咬傷后怎么辦?,立即去疾病預(yù)防控制中心、醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。,17.肝炎的主要傳播途徑是什么?,甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。,18.怎樣預(yù)防感冒?,(