藥膳與養(yǎng)生保健課論文

1、藥膳與養(yǎng)生保健課論文針對患胃潰瘍病的病人，如何利用藥膳預(yù)防或改善自懂事以來我的胃就一直不好，曾患過好長時間的十二指腸潰瘍，于是對這個論題很感興趣，以前也看過一些老中醫(yī)，吃些不知名的湯藥，因不算嚴重自己始終也不太重視，唯有對他們說的“胃病，三分治七分養(yǎng)印象深入。如今，半學期的藥膳與養(yǎng)生保健課程就要完畢了，其間我學到了很多以前感興趣但又不理解的東西，也懂得了養(yǎng)生保健的重要性，便萌生了自己研究對于胃病怎樣進展食療的想法，下面是我針對患胃炎或胃潰瘍病的病人，如何利用藥膳預(yù)防或改善的一點學習體會。首先理解一下胃潰瘍胃潰瘍是一種常見玻潰瘍病以反復(fù)發(fā)作的節(jié)律性上腹痛為臨床特點，常伴有暖氣、返酸、灼熱、嘈雜等

2、感覺，甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血。在胃腸部分有圓形、橢圓形慢性潰瘍。上腹痛屢次慢性周期性節(jié)律性上腹痛是典型消化性潰瘍的主要來的就是病癥。其次說說胃潰瘍的傳統(tǒng)治療現(xiàn)代醫(yī)學認為，胃酸分泌增加和胃、十二指腸黏膜防御機能受損，是引起消化性潰瘍的兩個主要因素。治療胃病的傳統(tǒng)藥物作用機理大多為治胃養(yǎng)胃，比方吃殺菌消炎，中和胃酸，強化胃動力等等。吃藥治胃病，雖然可以使胃病病癥得到暫時的緩解，但是大多無法從根本上解決問題，因此患者多數(shù)反反復(fù)復(fù)，久治不愈。一般藥物往往只是將外表病癥減輕，只針對胃部疾病多種發(fā)病臨床表現(xiàn)做應(yīng)急處理，人們往往無視病情。在病情略微緩解時就不再繼續(xù)治療，表現(xiàn)為不痛了、不酸了、不脹了、

3、不吐了就以為病好了，不再管它了。這樣就造成胃病反復(fù)發(fā)作，長此以往就形成了慢性胃玻而傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認為，胃潰瘍屬于中醫(yī)胃脘痛的范疇。分為胃寒、胃熱、氣滯、血瘀等證型胃病可分脾胃虛寒、脾胃郁滯、脾胃陰虛等病癥。主要還是靠漸漸調(diào)理，宜少食多餐，以軟食為主。至此，我對胃病有了些最粗淺的認識，也終于明白那“三分治七分養(yǎng)意義了。針對患胃潰瘍病的病人，如何利用藥膳預(yù)防或改善藥膳是藥材與食材相配伍而做成的美食。它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學知識與烹調(diào)經(jīng)歷相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養(yǎng)價值，又可防病治玻七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的根底上進

4、展。且春季機體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，更易引起或誘發(fā)潰瘍玻潰瘍病人除了應(yīng)勞逸結(jié)合、保證睡眠、防寒保暖、穩(wěn)定情緒之外，更應(yīng)該合理膳食，于是查閱相關(guān)資料結(jié)合自己的理解與體會，整理出以下一些邪藥方【1】，基于藥膳與養(yǎng)生保健的理論根底，用食療法進補養(yǎng)胃，飽口福的同時解決困擾多年的胃病，何樂而不為呢。1、雞蛋殼焙黃研為細末，每次服6克，溫水送服，主治胃潰瘍。2、紅茶5克，放入茶杯中加沸水沖泡10分鐘，調(diào)入適量蜂蜜、紅糖飲服1日12次主治胃、十二指腸潰瘍。3、牛奶250克，煮沸調(diào)入蜂蜜30克，溫熱飲用，1日12次，主治胃十二指腸潰瘍。4、豆?jié){1碗，加飴糖15克，煮沸后晨起空腹服，

5、主治胃、十二指腸潰瘍。5、每日飯前1個香蕉以未成熟者為好，主治胃潰瘍。這些都是些常見易得且美味的食物，合適長期食用。此外，我平時喜食湯、粥，對此也特別關(guān)注，現(xiàn)也整理出一些，以供參考。1、蟲草百合鴨肉湯【6】原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。制法：先將鴨肉燉30分鐘，然后參加冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。成效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。適應(yīng)：脾胃虛弱、肺腎缺乏，元氣虧虛的患者。2、牛奶粥【7】原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據(jù)口味加糖或鹽。成效：補

6、益氣津養(yǎng)胃生跡適應(yīng)：合適氣陰缺乏的胃病，即氣短、乏力、口干、內(nèi)熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。3、雙魚湯【6】原料：花膠100克，鮮魚腥草100克制法：花膠用水泡半天，切成細絲，參加1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。成效：清胃生肌止痛。適應(yīng)：胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。4、胡椒豬肚湯【6】原料：新穎豬肚一個，白胡椒15克制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。成效：溫中健脾、和胃正痛。適應(yīng)：胃

7、寒患者，如經(jīng)常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。5、養(yǎng)胃佛手粥【6】原料：佛手柑10-15克，粳米50-100克，冰糖適量制法：將佛手柑煎湯去渣，再參加粳米、冰糖同煮為粥。適應(yīng)：肝郁、胃脹的患者。6、桂圓松子仁湯【7】原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。制法：將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。成效：桂圓肉能補脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。7、香菇粥【7】原料：小米50克、香菇50克。制法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。每日服3次，持續(xù)服用有效。成效：

8、大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。要把養(yǎng)胃當成一項長期的保健事業(yè)保持身體安康是進展一切學習、工作的前提，不要等身體不適時才知安康的可貴，才想到治療與養(yǎng)護，日常飲食中就該多多注意，現(xiàn)介紹一些養(yǎng)胃食物及相關(guān)藥膳：1.五谷雜糧:梗米、玉米、粟米、高粱、小麥、蓮子、蕎麥、甘薯等1)蓮肉糕【7】原料：糯米500克，蓮心肉、白糖適量。制法：蓮肉洗凈去心，煮熟壓爛碎，糯米與蓮肉渣泥拌勻，加水適量，蒸熟，待冷后壓平，切塊，上盤后撒白糖一層即可。成效：主治慢性胃炎。2.肉蛋類:豬肉、豬肚、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉等1蔥姜養(yǎng)胃肚條【6】原料:蔥50克,熟豬肚500克,生姜50克,植物油9克,鹽3克,料酒5克,

9、味精1克制法:把豬肚切成細條,蔥切成段,姜切成絲,鍋中注油燒熱,爆香蔥段,姜絲,烹入料酒,參加肚條翻炒均勻,參加鹽燒熟,加味精即成.成效:適用于胃寒,胃下垂,潰瘍病患者3.水產(chǎn)品類：草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚等1鯽魚糯米粥【4】原料：鯽魚12條，糯米50100克，調(diào)料適量。制法：魚去腸雜，與粳米煮粥，粥熟后將魚骨刺去掉，參加調(diào)料即可服食。成效：主治胃病，慢性胃炎。4.蔬菜類：番茄、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、大頭菜、蓮藕、南瓜等5.水果類：蘋果、香蕉、橙子、木瓜、甘蔗、大棗等1白玉木瓜汁【7】原料：玉米、白扁豆各60克，木瓜15克。制法：將玉米、白扁豆與木瓜加水煎汁飲服。成效：主治胃炎。6

10、.其它類：菌類、蜂蜜等1蘑菇養(yǎng)胃菜心【7】原料:青菜心500克,干蘑菇50克制法:把蘑菇用溫水洗凈,菜心根部十字劈開,洗凈,炒鍋加植物油至六成熱放心菜心翻炒,加鹽,鮮湯,白糖等佐料繼炒至軟熟撈出置盆內(nèi),再將蘑菇.料酒入鍋加鮮湯煮沸加鹽.味精.色薄芡,盛入菜心盆上,淋上麻油即成.成效:胃炎,潰瘍病患者適用.2淮山蜂蜜煎【6】原料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。成效：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。對于患有胃潰瘍病的病人，無論是治還是養(yǎng)，平時還要多注意調(diào)理，一是要放松生活節(jié)奏，二是把好飲食關(guān)，三是適當進展運動。長期堅持安康正確的生活方式，對于胃潰瘍的防治是非常有好處的。參考文獻【1】百度百科【2】?胃病診斷與中醫(yī)治療圖譜?姚保