五年級下冊體育教案

崆峒區(qū)西陽學(xué)區(qū)

教案本

（二?至二?學(xué)年度第學(xué)期）

學(xué)校西陽學(xué)校

年級五年級

科目體育

教師

年月日

教學(xué)工作計劃

（20-20學(xué)年度年級第學(xué)期）

一、教材分析:

（一）教材內(nèi)容

（二）教學(xué)目標(biāo)

（三）教學(xué)重難點

二、學(xué)情分析

三、具體教學(xué)措施

教學(xué)進(jìn)度安排表

上課開總授課計劃檢

月日每周節(jié)數(shù)3542

始日期時數(shù)測次數(shù)

起止計劃

周次章節(jié)單元主要教學(xué)內(nèi)容

日期課時

1.引導(dǎo)課2.向后轉(zhuǎn)走(齊步)3.迎面接力

第一周3

跑`4.臂交叉跳繩5.游戲：截住空中球

第二周l.隊列和體操隊形2.游戲：快快集合3

第三周1.俯撐成分腿立撐2.放松跑3

第四周l.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊3

第五周用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑3

第六周1.武術(shù)基木動作2.50米快速跑3

第七周1.武術(shù)基木動作2.游戲:"8"字運(yùn)小足球3

第八周1.武術(shù)基木動作2.跨越式跳高(一)3

第九周1.障礙跑2.游戲:投球過網(wǎng)3

第十周1.游戲圓圈運(yùn)球2.蛙跳3

第十一周1.后蹬跑2.游戲;互相幫助3

第十二周1武術(shù)基本動作2.跨越式跳高(二)3

第十三周1.武術(shù)基本動作2.游戲:改換目標(biāo)3

1.跨越式跳離(三)2.手腳并用爬垂直

第十四周3

竿(繩)

第十五周后蹬跑3

第十六周原地側(cè)向投擲壘球3

第十七周1、籃球練習(xí)；2、游戲：綁腿接力3

第十八周自然地形跑3

學(xué)生學(xué)習(xí)成績表

平時成績記錄終結(jié)

學(xué)號姓名期中期末等級

成績

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

后進(jìn)生轉(zhuǎn)化追蹤表

學(xué)生學(xué)情初始轉(zhuǎn)化轉(zhuǎn)化記錄轉(zhuǎn)化記錄轉(zhuǎn)化記錄

姓名分析成績措施（1）（2）（3）

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1：引導(dǎo)課，體育常識，如何進(jìn)行戶外體育運(yùn)動第課時

課型室內(nèi)課備課時間

1.通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解如何進(jìn)行戶外活動，認(rèn)真上好體育課。

教學(xué)目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

教學(xué)重點培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

教學(xué)難點培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

初案二次備課（修改欄）

一、組織教學(xué)

二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。（教師提問，學(xué)生回答）

目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更

好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖

國服務(wù)。

任務(wù)：

（1）全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)；

（2）掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨(dú)立鍛俯身體

的習(xí)慣和能力：

教學(xué)過程

（3）向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智

力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個性全面發(fā)展。

三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）

1.上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。

2．體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組

同學(xué)的檢查。

3.課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）

四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：

本學(xué)期考核項目是：

（1）立定跳遠(yuǎn)（2）跳短繩。

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)站隊

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑`第課時

課型室外課備課時間

1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。

教學(xué)目標(biāo)

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)重點培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動的能力。

教學(xué)難點發(fā)展速度和奔跑能力。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米

.二、基本部分：

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍

向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時，

兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

教學(xué)過程

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右

遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的

并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。

2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、小結(jié)

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)向后轉(zhuǎn)走(齊步)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.臂交叉跳繩2.游戲：截住空中球第課時

課型室外課備課時間

1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性

教學(xué)目標(biāo)

2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。

教學(xué)重點掌握臂交叉跳繩的方法

教學(xué)難點發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。

(1)伸展運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，

同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢。

4還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運(yùn)動：預(yù)備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.還原成1的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234

(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。

教學(xué)過程

1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.還原成1的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運(yùn)動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。

1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.還原成預(yù)備的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，但方向相反

(6)全身運(yùn)動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.還原成1的姿勢。

4.還原成預(yù)備姿勢。

5678同1234，方向相反。

二、基本部分：

1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂

迅速體前交叉，同時向后

快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉

兩臂還原，用同樣方法連

續(xù)跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂

由下向上在體前交叉，同

時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還

原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練

習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)

生做放松活動。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其

余的人均勻的站在圓圈外，

游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，

與傳球失誤的人交換位

置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)

生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.

游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人

數(shù)不宜過多，以提高密度

和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

三、小結(jié)

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)臂交叉跳繩

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容l.隊列和體操隊形2.游戲：快快集合第課時

課型室外課備課時間

l.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。

教學(xué)目標(biāo)2.初步學(xué)習(xí)體操隊形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊列隊形練習(xí)的能力和良好的組織律性。

3.培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊的能力

教學(xué)重點學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。

教學(xué)難點培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊列隊形練習(xí)的能力和良好的組織律性。

初案二次備課（修改欄）

（一）開始準(zhǔn)備部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。

三、提出要求及注意事項

組織：四列橫隊教師整隊，檢查站姿

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

教法：

1.學(xué)生分組進(jìn)村報數(shù)比賽

2.教橫隊看齊時，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了

排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”

3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。

4．做踏步走時，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。

要求：動作迅速、一致服從口令

（二）基本部分

一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形

組織隊形:

教學(xué)過程

教法：l.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教

師發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。3．再集體練習(xí)。4．分組輪換練習(xí)，觀摩，

講評。

要求：遵守紀(jì)律，動作正確，迅速。

二、游戲：快快集合

方法：學(xué)生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生立即

分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活動，聽到“集合！”口令后，全體學(xué)生立

即到原來位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。

規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。

教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和

美先喊不要推、撞人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊站隊學(xué)

會后，可改為橫隊。4、聽“散開”國今后，要求學(xué)生完成一定任

務(wù)，如原地跳、模仿動作等。

要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則

（三）結(jié)束部分

一、放松走。

二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。

三、宣布下課。

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)隊列和體操隊形

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.互射2.4-5分鐘定時跑第課時

課型室外課備課時間

1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

教學(xué)目標(biāo)

2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。

教學(xué)重點通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

教學(xué)難點發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：

1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在

本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住

或沙包回?fù)?。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的

隊為勝。

教學(xué)過程

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。

2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，

可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還

可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，

用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要

均勻，呼吸要有節(jié)奏。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。

三、結(jié)束部分：

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)互射

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳第課時

課型室外課備課時間

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

教學(xué)目標(biāo)

2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

教學(xué)重點初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。

教學(xué)難點通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分

1.開課式。

2.隊列練習(xí)。

二、基本部分

1.上兩步擲壘球或沙包（一）

（1）動作：

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項:1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)

一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。

教學(xué)過程2.拉繩比跳

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在

兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲

開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能對方拉出圈外或迫

使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進(jìn)行。最后以得

分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙

方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進(jìn)行。

(3)注意事項:1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

三、小結(jié):

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)上兩步擲壘球或沙包

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.俯撐成分腿立撐2.放松跑第課時

課型室外課備課時間

1.掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。

教學(xué)重點掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)

教學(xué)難點培養(yǎng)學(xué)生跑的能力

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分:

1.開課式。

2.隊列練習(xí):列隊法。

二、基本部分:

1.俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿

屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)注意事項:1、學(xué)生做俯撐時，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時

動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

教學(xué)過程

2.放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，

后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前

腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂

前后擺動要自然放松。

三、小結(jié):

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)俯撐成分腿立撐

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背第課時

課型室外課備課時間

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

教學(xué)目標(biāo)

z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。

教學(xué)重點學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力

教學(xué)難點初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分:

1.開課式。

2.隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。

二、基本部分:

1.上兩步擲壘球或沙包(二)

(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、

向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必

須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。

2。跳背

教學(xué)過程

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩

手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手

支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩伸直向左右分開，

騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)注意事項:1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、

練習(xí)時嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

三、結(jié)束部分:

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)上兩步擲壘球或沙包(二)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)第課時

課型室外課備課時間

1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。

教學(xué)目標(biāo)

2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。

教學(xué)重點初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。

教學(xué)難點進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分:

1.開課式。

2.隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進(jìn)間聽到"左

右轉(zhuǎn)彎分隊一走！"的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的

一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進(jìn)。

二、基本部分:

1.分腿騰越(山羊)(一)

(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，

兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，

走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

教學(xué)過程

（2）教師講解示范。

(3)注意事項:1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2.上兩步擲壘球或沙包(三)

(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，

右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁

出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向

后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，

即按原側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩

條橫繩中間穿過。

(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。

三、結(jié)束部分:

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)：分腿騰越(山羊)(一)

上兩步擲壘球或沙包(三)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容l.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊第課時

課型室外課備課時間

1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操l、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、

教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。

2.培養(yǎng)快速排隊的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德

教學(xué)重點培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。

教學(xué)難點培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。

初案二次備課（修改欄）

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好．

二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊。

三、提出要求及注意事項

組織：四列橫隊

教法：l.進(jìn)行常規(guī)檢查，教師整隊。

要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿。

（二）基本部分：

一、隊列練習(xí)：所學(xué)隊列動作的綜合練習(xí)。

組織：四列橫隊、四路縱隊。

教法：l.學(xué)生按教師口令或手勢進(jìn)行隊列動作練習(xí)。2.教師提

示重點動作并示范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動作。4.分

組練習(xí)。

要求：服從口令，動作正確。

二、廣播操

第一節(jié)：伸展運(yùn)動（4X8拍）

要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，

教學(xué)過程腿屈伸動作協(xié)調(diào)。

組織：體操隊形；隊形如圖

教法：

l.教師邊講解過示范動作

2.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿１－２基本動作。

第二節(jié)：頭部運(yùn)動（4X8拍）

要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準(zhǔn)確；上下肢

協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。

重點：動作方法

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合

三、游戲：快快排隊

規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。

方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方

位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。

組織：四列橫隊、四路縱隊

教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學(xué)生知道什

么是縱隊橫隊、排頭、排尾、看齊的方法。

要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊

齊。

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。

二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。

三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。

組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。

教法：師生同練

要求：動作輕松。

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)廣播操1、2節(jié)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走（模仿式）第課時

課型室外課備課時間

1.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動作方法；

教學(xué)目標(biāo)2.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢；

3.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。

教學(xué)重點培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢

教學(xué)難點培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體

初案二次備課（修改欄）

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、課堂常規(guī)：1．體育委員整隊；2.師生問好；3.宣布本課

內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；②各種方式正確姿勢的走。

二、隊列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：“向左（右）——轉(zhuǎn)”

動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同

時用力，轉(zhuǎn)90度，后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，

上體立正姿勢。

教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2．示范動作方法。

3．口令指揮，集體練習(xí)。4．個別輔導(dǎo)與集體糾正。

要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習(xí)。

基本部分：

一、新授：廣播操（3、4）

第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動

動作要點：擴(kuò)胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓

步幅度大，方向正，兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。

第二個八拍做擴(kuò)胸動作采用分組不輪換形式。

組織：體操隊形

教學(xué)過程

動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。

第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動

動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）

幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。

重點：動作方法

難點：動作連貫

教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動作方法；3．分

解動作練習(xí)；4．完整動作練習(xí)；5．跟隨音樂練習(xí)；6.指導(dǎo)、糾正。

要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。

二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）

1.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學(xué)生輕快的走；

4.熊走；5.鴨走。

組織：四列橫隊原地模仿練習(xí)二路縱隊繞場行進(jìn)走

教法：1．教師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，

指定學(xué)生模仿，教師再總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、

繞場行進(jìn)。

要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動：小游戲：《打氣》

二、集合（表揚(yáng)與批評）

三、師生再見

組織：四列橫隊、疏散隊形。

教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。

要求：動作輕松、自然、認(rèn)真聽講。

、、

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)廣播操3、4節(jié)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1．廣播操5、6、7節(jié)2．游戲：單腳跳接力第課時

課型室外課備課時間

l.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性

教學(xué)目標(biāo)節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力。

2．發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。

教學(xué)重點培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力

教學(xué)難點發(fā)展腿部力量和跳躍能力。

初案二次備課（修改欄）

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1．學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。2．游戲：單

腳跳接力

三、提出要求及注意事項。

組織：自由站立

1．學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。

2．聽到口令后迅速成四列橫隊站立。

3．要求：動作迅速，精力集中。

（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定

動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳

跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前

傾；兩臂前后自然擺動。

組織：成二路縱隊行進(jìn)

教法：

1．復(fù)習(xí)踏步走、立定；

2．示范和講解齊步走，立定的動作要求；

3．齊步走的擺臂練習(xí)。

教學(xué)過程

4．強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音

比“2”的聲音大則重。

5．讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。

6．按“l(fā)、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。

要求：動作正確、聽從口令

（三）廣播操

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4X8拍）

要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動

擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。

組織：體操隊形

第六節(jié)：踢腿運(yùn)動（4X8拍）

要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正

直。

第七節(jié)：全身運(yùn)動（4X8拍）

要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，

胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時要充分團(tuán)身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有

彈性。

重點：動作方法

難點：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合

教法：

1．復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）

2．講解示范5—7節(jié)動作。

3．以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。

4．注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)

（四）游戲：單腳跳接力

規(guī)則：1．發(fā)令或擊掌后才能起跑；2．中途不得換腳，繞過實

心球后必須換腳。

方法：教師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另

一腳跳回本隊。

教法：1．講解游戲方法及規(guī)則

2．競賽、講評3．指導(dǎo)、糾正

（五）結(jié)束部分：

一、放松運(yùn)動：小碎步練習(xí)

二、總結(jié)本課情況，宣布下課。

組織：體操隊形

教法：1．師生同練2．用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車

等。

要求：動作輕松、自然。

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)廣播操5、6、7節(jié)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1．廣播操8、9節(jié)；2．用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號的起跑第課時

課型室外課備課時間

1．初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)

教學(xué)目標(biāo)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

2．結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。

教學(xué)重點培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢

教學(xué)難點結(jié)合快速跑學(xué)會最簡單的起跑方法

初案二次備課（修改欄）

（一）開始部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：

1．學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。

2．用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的跑。

三、提出要求及注意事項。

組織隊形：

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）準(zhǔn)備部分：

一、原地跑步變踏步：

組織：體操隊形

教法：

1．示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。

2．跑步踏步的擺臂練習(xí)。

3．按“1、2、1”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、

右、左”。

4．完整動作練習(xí)

教學(xué)過程

要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，服從

口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第八節(jié)：跳躍運(yùn)動（4X8拍）

要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。

組織：體操隊形

第九節(jié)整理運(yùn)動（4X8拍）

要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸。

重點：動作方法

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。

二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號的起跑。

1．起跑放腳方法：

在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近

后沿；另一腳尖在中線另一側(cè)后線前沿。

2．重點：起跑的反應(yīng)速度

難點：動作要領(lǐng)。

教法：

1．復(fù)習(xí)1——7節(jié)（音伴）

2.講解示范8——9節(jié)動作。

3．先分解后完整的方法，學(xué)練8——節(jié)。

手段：第八節(jié)：1．先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)

練習(xí)前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解練習(xí)上、下肢動作，然后

配合練習(xí)。第九節(jié)：1．反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸

動作；2．反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原

時呼氣。

組織隊形：

教法：1．教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。

2．用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m，要

求“預(yù)備”時上體稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。

3．用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿

勢。

要求：跑出迅速

（四）結(jié)束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。

三、宣布下課。

組織：體操隊形。

教法：師生同練。

要求：動作輕松、自然。

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)廣播操8、9節(jié)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1．兩臂放不同部位的前腳掌走；2.各種方式的跑。第課時

課型室外課備課時間

1．通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力

等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。

教學(xué)目標(biāo)

2．通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動作

的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

教學(xué)重點初步掌握各種方式跑的動作方法

教學(xué)難點增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性

初案二次備課（修改欄）

（一）開始準(zhǔn)備部分：

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、隊列練習(xí)：1．轉(zhuǎn)法；2．齊步走、立定。

（二）基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

教法：1．教師講解、示范、領(lǐng)做

2．學(xué)生原地模仿動作。

教學(xué)過程

3．慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。

4．沿方形練習(xí)（音伴）

二、各種方式的跑

要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)

要求；動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

教法：1．教師講解、示范；2．原地擺臂練習(xí)；3．追逐跑練

習(xí)；4．換物跑練習(xí)；5．教學(xué)比賽；6．指導(dǎo)、糾正。

要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真

三、小結(jié)

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)兩臂放不同部位的前腳掌走

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.分腿騰越(山羊)(二)2.游戲:奪球戰(zhàn)第課時

課型室外課備課時間

1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。

教學(xué)目標(biāo)

2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。

教學(xué)重點進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。

教學(xué)難點通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分：

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：分隊法。

二、基本部分:

1.分腿騰越(出羊)(二)

(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩

腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方

騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）講解示范。

(3)注意事項：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

教學(xué)過程

游戲：奪球戰(zhàn)

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊

面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，

雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的

就得1分。然后各隊換人最后進(jìn)行以積分多的隊為勝。

(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間

畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊

要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局

兩勝制。

三、結(jié)束部分:

作業(yè)設(shè)計

練習(xí)分腿騰越(山羊)(二)

教學(xué)反思

教研組

學(xué)校查閱

查閱

主備人：

教學(xué)內(nèi)容1.武術(shù)基木動作(一)2.50米快速跑第課時

課型室外課備課時間

1·學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

教學(xué)目標(biāo)

2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力。

教學(xué)重點學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

教學(xué)難點掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力。

初案二次備課（修改欄）

一、準(zhǔn)備部分:

1.開課式。

2.準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:

1.武術(shù)基本動作(一)

彈踢沖拳(1)動作:預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支

撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖

擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右

交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

教學(xué)過程

(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地

進(jìn)行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。

上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別

站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，

教師發(fā)令，按順序一個組一個組進(jìn)行練習(xí)。

三、結(jié)束部