平時我們要怎么練口才與膽量

———平時我們要怎么練口才與膽量平常我們要怎么練口才與膽識（精選3篇）

平常我們要怎么練口才與膽識篇1

1、先要自信,有膽識在公開場合演講,要一有機會就上,處處都是機會,比如說,班會上,班主任讓你傳達下學校的通知,這就是機會,當然有些人會說,這樣的機會很少,這也是實話,一般也就是班主任指名道姓地任憑點個來念。這個幾率和中彩票也差不了多少。但是,平常的空余時間就是你發(fā)揮的時候了,比如說在課后給同學們或者家里的親戚小伴侶們講故事,這些總不會難辦吧?

2、多參與正式的競賽。平常的可能你訓練的時候,面對的只是一些熟識的同學和伴侶,效果可能沒那么好,但是,假如你能站在正式的競賽的舞臺上,那才是真刀實槍,下面黑壓壓的一大片都是不熟悉的人,你還得有膽識。

3、要加強閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時候不假思考就可以,口齒伶俐后,自然就自信了,膽識也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽識的基礎。

平常我們要怎么練口才與膽識篇2

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話，熬煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地溝通思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己"三分鐘演講'一次或"三分鐘默講'一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、留意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，安靜心情，面帶微笑，眼神溝通一遍后，開頭講話。

B、英勇地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發(fā)覺緊急卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、假如表現不好，自我勸慰："剛才怎么又緊急了?沒關系，連續(xù)平穩(wěn)地講';同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐驚。

E、緊急時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又快速放松，連續(xù)10次。

三、幫助熬煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培育自己樂觀心態(tài)，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松心情。

3、訓練接受他人的視線、目光，培育自信和觀看力量。

4、培育微笑的習慣，要笑得絢爛、笑得真誠，熬煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

平常我們要怎么練口才與膽識篇3

1.學習古人

我國聞名演說家曲嘯在80年月初的幾場演講，真是一鳴驚人，眾人嘆服。當有人評說他是"天生的好口才'時，他笑著說："哪來的天才呀?不敢當。我小時性格內向，說話還口吃，越急越結巴，有時漲得臉通紅也說不出話來┈'曲嘯練口才也吃了不少辛苦。

2.開闊心胸

比如為開闊心胸，訓練心理素養(yǎng)，他經常早晨迎著寒風跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》。他不放過一切"說'的機會，樂觀參與辯論會、演講競賽、朗誦會、話劇演出，最終在高中階段嶄露頭角。一次在"奧斯特洛夫斯基誕辰紀念會'上，他拿著一份簡潔的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講。經受了20多年的人生磨難，生活的錘煉使他的口才達到爐火純青的地步了。

3.刻苦磨練

古代希臘聞名演說家德莫斯梯尼從小口吃，但立志演說。為矯正口吃，使口齒清楚，他將小石子含在嘴里不斷地練說。據說他曾把自己關在屋里練習，為熬煉臉皮竟將頭發(fā)剃去一半，成了"陰陽頭'，"逼'自己用心一意地練口才。經過20xx年刻苦磨練，最終走上勝利之路。

4.注意方法

演講家是怎樣練習口才的：英國戲劇大師，批判家和社會活動家蕭伯納的口才是有口皆碑的。但是，他年輕時卻膽小而木訥，訪問伴侶都不敢敲門，經常"在門口徘徊20分鐘'。后來他鼓起士氣參與了一個"辯論學會'。不放過一切機會同對手爭論。練膽識，練機靈，練語言，千錘百煉終成口才家。

5.膾炙人口

他的演說，他的妙對，傳誦至今仍膾炙人口。有人問他是怎么練口才的，他說："我是以自己學溜冰的方法來做的我固執(zhí)地、一味地讓自己出丑，到我習以為常。'美國總統(tǒng)林肯出身于農夫家庭，當過雇工、石匠、店員、舵手、伐木者等，社會地位卑微，但從不放松口才訓練。

6.擅長辯論

17歲時他常徒步30多英里到鎮(zhèn)上，聽法院里的律師慷慨陳詞的辯護，聽傳教士高亢悠揚的布道，聽政界人士振振有詞的演說，回